Aspartamo y sus efectos secundarios. ¿Qué hay de cierto o de mito? El aspartamo es uno de los aditivos alimentarios que más controversias suscita.
Dolores de cabeza, náuseas y vómitos, sensación de mareo son algunos de los efectos secundarios asociados al consumo excesivo de aspartamo, pero todo parece estar envuelto en una gran campaña viral en contra del aspartamo, iniciada en algunas páginas web. En viviendosanos.com os contamos más sobre lo efectos secundarios del Aspartamo.
¿Qué es el Aspartamo?
Es un edulcorante artificial, muy común en bebidas y alimentos. El aspartamo tiene gran poder endulzante, que se pierde al ser calentado. El aspartamo se fabrica mediante la unión de la fenilalanina un aminoácido esencial y el ácido aspártico, un aminoácido no esencial.
Usos del Aspartamo
En una sociedad que busca los productos light el consumo de aspartamo se ha extendido. El aspartamo está aprobado para el consumo alimentario, tiene poder endulzante y no tiene calorías. El aspartamo se vende como sustituto del azúcar en forma granulada en bote o en sobres o comprimidos. Lo encontramos en muchos alimentos y bebidas light. El aspartamo también está presente en algunos medicamentos y vitaminas.
Controversia sobre efectos secundarios del Aspartamo
Muchas personas que siguen una dieta para adelgazar u otras que desean controlar en azúcar en su dieta usan el aspartamo. Hablamos de millones de personas en todo el mundo.
Sobre los efectos del aspartamo ha habido mucha controversia, entre otras cosas porque informaciones sobre sus supuestos peligros corrieron de forma viral por Internet. Desde luego no todo lo publicado en Internet es cierto…
Sin embargo debido a las alarmas el aspartamo es uno de los aditivos más investigados y si sigue a la venta obviamente es con la autorización de las autoridades sanitarias de cada país.
Se han llegado a citar hasta 92 tipos ?presuntos efectos secundarios?. A través de distintas páginas web y correos electrónicos, se hizo correr la información que el aspartamo era muy peligroso para la salud.
La teoría conspirativa sostenía que podía causar enfermedades como la esclerosis múltiple, cáncer o lupus eritematoso, y agravar otras enfermedades como linfomas, fibromialgias, Alzheimer, diabetes. Se citaba como fuente un supuesto correo electrónico que hablaba de la teoría de la conspiración sobre la FDA y los productores de aspartamo.
?Presuntos efectos secundarios? más comunes que se atribuyen a consumo de aspartamo
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Calambres abdominales
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Problemas de visión, visión borrosa
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Alergias, sensación de picor, urticaria
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Cambios en el ritmo cardíaco
Reacciones de alarma
La polémica sobre sus supuestos efectos nocivos para la salud fue tal que hubo distintos países que reconsideraron prohibir el aspartamo ? por si acaso?, como el gobierno de Indonesia en el 2007, o el de Hawái en el 2009. En el Reino Unido grandes cadenas de supermercados como la Sainsbury y M&S anunciaron que dejarían de usar aspartamo en sus productos de marca blanca.
Las evidencias
Con esta polémica el aspartamo ha sido estudiado por muchos investigadores, en todo el mundo, debe ser uno de los aditivos alimentarios más estudiados.
La FDA de los Estados Unidos ha aprobado una ingesta diaria de aspartamo de 40mg/kg de peso. En más de 100 países se ha estudiado el aspartamo y no se han encontrado estos efectos nocivos para la salud. De hecho el aspartamo sigue a la venta en casi todo el mundo.
Los estudios actuales no proporcionan ninguna evidencia para apoyar que el aspartame tiene relación con el cáncer ni con otras enfermedades. El peso de la evidencia no deja lugar a dudas, el aspartamo es seguro en los niveles actuales de consumo como edulcorante no nutritivo.
¿Y tú que opinas sobre el aspartamo, has sufrido algún tipo de efecto secundario?, ¿piensas que todo es una gran campaña orquestada en contra del aspartamo?, si quieres puedes dejar tu opinión en un comentario al final del artículo.
La granada es un exelete alimento medicinal con exelente sabor agridulce.Yo sembre un arbusto que tiene mas de 15 años con una altura de mas de cinco metros, no es muy roja por encima pero sus granos son super renegridos y dulces su cascara es buena para la diarrea,es diuretica,antidepresivo. JJC
donde puedo comprar aspartame puro, lo necesito para un proyecto de la escuela
me gusto mucho esta información, mas que nada porque ahora en los nuevos programas de la sep. nos exhorta a los maestros a fomentar en nuestros alumnos los buenos hábitos alimenticios, y que mejor que comenzar por uno mismo, dicen que hay que predicar con el ejemplo, y eso es mi prioridad en este nuevo ciclo escolar, felicito a los que tuvieron esta grandiosa iniciativa para aconsejarnos como debemos comer. y hacerles saber que a todos mis alumnos les he pasado la direccion de esta pagina para que se informen y comiencen a tener un nuevo estilo de vida.
felicidades!!!
Debemos tener presente que las frutas no podemos comerlas con otras comidas; su consumo se ha de hacer con el estómago vacío; si te quieres comer alguna apetitosa fruta después de alguna comida, espera por lo menos una hora y media; si primero te comes la fruta, entonces espera que pasen 40 minutos para ingerir cualquier otro alimento. Esto es porque la fructuosa de las frutas fermenta cualquier comida que nos comamos con ellas; si se trata de una proteína, la fructuosa la pudre, si es un carbohidrato, lo fermenta, lo que nos producirá trastornos estomacales muy aburridos!!
Vivo en Torrevieja y este mosquito es una pesadilla, ataca de dia y de noche sin descanso.
No conozco solución «milagrosa» y solamente puedo dar dos consejos.
Primero: Cubrirse el cuerpo al máximo, pero teniendo en cuenta que pican a través de la ropa no utilizar ropas ajustadas al cuerpo.
Segundo: Después de probar varias pomadas contra las picaduras de insectos, mi familia de Suiza me ha procurado una pomada que aplicada rapidamente, evita la ampolla tan dolorosa y el picor en un instante.
La pomada se llama «STILEX CREME», caso de no tener la original suiza, seguramente que en la farmacia encontrarán el equivalente.
Hay que aplicarla cuanto antes, ( una pequeña cantidad es suficiente ) y lo más IMPORTANTE:
Hay que extenderla con el dedo haciendo círculos para que penetre en la piel y que el «veneno» se expanda.
Si no se calma el picor al cabo de unos minutos, volver a repetir la operación.
En mi caso y el de otros vecinos el resultado es casi «milagroso».
Espero haber ayudado a sobrellevar esta plaga.
donde consigo los skechers shape ups en pereira gracias por la colaboracion
hola quisiera saber si la avena cruda es malo tomarla yo tomo 3 cucharadas de avena en agua todas las mañana lei un articulo que no es buena tomarla cruda gracias….me encanta que comente articulos sobre salud
hola que tal me llama alejandro y quisiera saber si la manzanilla desinfecta los intestinos, abrazos
TENGO HIGADO GRASO EL MEDICO ME ESTA TRATANDO CON UN MEDICAMENTO LAMADO EN VENEZUELA «URSOBILANE» MI PREGUNA ES ¿LO PUEDO COMBINAR CON CORDO MARINO PARA MAYOR EFECTIVIDAD» GRACIAS
la pregunta aqui seria yo duermo sin ropa interior es posible el piquete en la zona vaginal, ya que tengo 5 gatos los cuales a veces llegan a dormir a mi cama, es posible esto
hola buenas tarde quisiera tener im formcion sobre kwao krua blanco , » pueraria mirifica» deseo saber si ustedes vende y que sea original , ya que es para mi esposa , que tiene unos senos muy pequeños , agradesco su imformacion
En primer lugar, Meleratonina no es una medicina registrada como tal, porlo cual no es necesario prescripcion medica,se vende como producto natural.Imag
ino que cada pais tiene sus propia reglas.
Definitivamente soy la excepción a la regla. Hago ejercicios unas cinco veces por semana, no tengo sobrepeso, no como comida chatarra ni fumo, ni tomo alcohol, como carnes magras, frutas y vegetales. Y tengo los triglicéridos altos!
Quiero saber como comprar el kudzu. Le agradeceré la información completa
Precio, forma de pago y de envió etc., muchas gracias
Todos estos trucos son fantásticos, pero yo me preguntaba como aprovechar para conseguir un moreno en todo el cuerpo. No se que os parecerán los bikinis/bañadores
hola, tuve relaciones el dia 12 del ciclo ( en junio)sin eyaculacion y de aki en adelante no he tenido mas relaciones de ningun tipo, el mes de julio me vino normal la menstruacion y ahorita en agosto tengo casi 6 dias de retraso, mi pregunta es puedo estar embarazada y haber menstruado en julio??? es eso posible???
Hola soy Conchi, y tengo 43 años yo era una persona sedentaria de echo hace dos años pesaba 17 kilos mas que ahora,si bien ahora peso 74 antes pesaba 91,600.Me puse enserio con lo que comia y por supuesto empeze hacer ejercicio,no solo ha cambiado mi figura,si no tambien mi vida,soy otra persona.Hago ejercicio casi toda la semana menos los lunes.hay dias que hago hasta do sesiones una de spining y otra de indoorwolking,ahora apenas pierdo peso pero comiendo casi de todo me mantengo.Ha sido una de las mejores cosas que me a pasado gracias a mi sobre peso me dolian las articulaciones,el nervio ciatico y rompi el menisco de mi rodilla derecha y me dije noooooooooooo esto no puede ser apenas salgo a la calle con dolores siempre y cuando me operaron del menisco me dijeron que para fortalezer los cuatriceps hiciera bicicleta,cuando empeze estaba muy perdida, pero pregunte la mejor posicion de la bici,de mi cuerpo y hoy por hoy no lo cambio por nada,estoy loca de contenta he conocido mucha gente,sana y saludable que siempre me han aconsejado.Yo lo recomiendo a todo el mundo,no solo para perder peso,si no para tener la cabeza ocupada en otra cosa que no sea planchar quitar el polvo o hacer comidas,ahora paso mas de esas cosas y me cuido mas porque e ganado en salud todo el mundo me dice que estoy guapisima y mas joven que soy como el buen vino que gano con los años y eso ,la verdad, me hace muy feliz
hola quiero saber adonde puedo conceguir la fruta aràndanos ,soy de moreno .Gracias
Tengo piernas delgadas y necesito saber con certeza si el spining me puede ayudar a solucionar mi problema.
Alguien de piernas muy delgadas a allá practicado spining, que resultados obtuvo.
hola , tengo uns bolsa solo en el izquierdo, porque será en un solo ojo