Escrito por Tendenzias

Boldo: Propiedades y todos sus beneficios

El boldo es un arbusto de hoja perenne o pequeño árbol nativo de Chile central y Perú que cuenta con innumerables propiedades y beneficios que os explicamos a continuación. Hoe en Viviendo Sanos os hablamos del boldo, sus propiedades y beneficios.

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Qué es el Boldo

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El boldo es un árbol que crece en las montañas de los Andes en América del Sur.Curiosamente, el boldo fosilizado tiene hojas que datan  de hace más de trece mil años las cuáles han sido encontrados en Chile. Estos fósiles tienen huellas de dientes humanos lo que sugiere que el boldo tiene un largo historial como  uso alimentario o medicinal.

Seguramente muchos de vosotros todavía no conocéis una planta denominada boldo. Esta planta se utiliza para dolores gastrointestinales leves espasmos, cálculos biliares, dolor en las articulaciones (reumatismo), infecciones de la vejiga, infecciones y dolencias en el hígado  y la gonorrea. Es también recomendable para aumentar el flujo de orina y  liberar el cuerpo de una retención de líquidos, reducir la ansiedad, aumentar el flujo de bilis, y matar las bacterias.

En el siguiente epígrafe vemos algunas de las propiedades más destacadas que tiene el Boldo

Propiedades del Boldo

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Multiples son las propiedades del boldo no solo en lo que se refiere al tratamiento de las infecciones antes señaladas para los dolores gastrointestinales. El boldo también tiene otras serie de propiedades, por ejemplo también proporciona un cierto efecto sedante que hace a esta planta recomendable para consumir en infusión cuando tenemos que afrontar momentos de tensión, nervios o estrés.

Estas son todas las propiedades del boldo:

  • Antiséptico
  • Anestésico
  • Antiinflamatorio
  • Carminativo
  • Colerético
  • Expectorante
  • Digestivo
  • Diurético
  • Hepatoprotector
  • Hipnótico
  • Laxante
  • Sedante

Como puedes ver, las propiedades del boldo no se limitan a un aspecto en concreto de la salud, sino que tiene múltiples aplicaciones que pueden ser muy beneficios para diferentes dolencias y problemas de salud. Pero pasemos a ver un poco más en profundidad cuáles son los principales beneficios que se pueden extraer del boldo.

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Beneficios del Boldo

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1. Apoya la salud del hígado

Uno de los beneficios más importantes del esta planta originaria de Chile y Perú es que tiene un efecto positivo es la salud del hígado. Es por ello que muchas personas toman té de boldo para la liberación hepática de la bilis digestiva, así como la extracción de residuos y toxinas a través del hígado. El boldo también podría disminuir la inflamación en el hígado para facilitar mejor la función del hígado y mejorar la capacidad de curación del hígado.

2. Ayuda en la Digestión

Posiblemente el uso más temprano del boldo es como un suplemento para la digestión de los alimentos. Mediante la activación de la salida de la bilis del hígado, el boldo puede mejorar la descomposición de los alimentos por los nutrientes. El té de boldo tiene además cualidades antiespasmódicas que ayudan a calmar los calambres intestinales, y además funciona como un laxante herbal moderado para disminuir el estreñimiento.

Como beneficio tiene además el poder disminuir los sentimientos de malestar estomacal.

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3. Elimina los cálculos biliares

Debido a la capacidad para mejorar la producción dentro de la bilis del hígado, el té de boldo es fiable para reducir los cálculos biliares a través de la vesícula biliar. Mediante la mejora de la cantidad de bilis, el boldo ayuda a la vesícula biliar a  vaciarse más a menudo, eliminando así los cálculos biliares.

4. Apoya la función inmune

El boldo apoya la salud inmune del cuerpo en un sinfin de maneras. La investigación indica que se incluye una serie de agentes anti-bacteriales y anti-microbianos naturales que pueden ayudar a los mecanismos de defensa para reducir los agentes infecciosos dentro del cuerpo. Así como un agente anti-inflamatorio, el boldo puede ayudar a aliviar la inflamación excesiva. Además, consta de antioxidantes, que mantienen los radicales libres del daño celular que hace que sean susceptibles a la infección.

Para qué sirve el Boldo

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El Boldo contiene sustancias químicas que consiguen aumentar la producción de orina, combatir el crecimiento de bacterias en la orina, y estimular el estómago. Además tiene como propiedades específicas el ser un buen remedio para

  • Los cálculos biliares.
  • Dolor en las articulaciones (reumatismo).
  • Vejiga infecciones.
  • Hígado enfermedad.
  • Ansiedad.
  • Gonorrea.
  • Retención de líquidos.
  • Estreñimiento o enrojecimiento de las entrañas.
  • Leve estómago o espasmos intestinales.

Ventajas del Boldo

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Junto a lo señalado cabe añadir que tomar boldo, en té principalmente, supone una ventaja si tenemos en cuenta que es un antiséptico de las vías urinarias dado su intensa fragancia se transmite a la orina si lo tomamos durante un tiempo prolongado

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Efectos Secundarios del Boldo

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Diversos estudios señalan que el boldo podría no ser seguro cuando se utiliza con fines medicinales. De De hecho se corre el riesgo de sufrir envenenamiento por ascaridol, una sustancia química que se produce naturalmente en el boldo.

El boldo podría causar hígado daños cuando se toma por la boca. Si tomas boldo, utiliza únicamente los que cuenten con una preparación libre de ascarido. Cuando se aplica sobre la piel, boldo puede causar irritación. ¿Tiene alguna contraindicación el boldo? ¿Hay que tener precauciones a la hora de tomarlo? Lo vemos en el siguiente epígrafe.

Contraindicaciones del Boldo

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Embarazo y lactancia: El boldo podría no ser seguro cuando se usa por vía oral en cantidades medicinales. Ascaridol, un producto químico en el boldo, puede dañar el hígado de modo que no es recomendable para embarazadas o mujeres que estén en periodo de lactancia.

Obstrucción del conducto biliar: El boldo parece ser capaz de aumentar el flujo de la bilis, un líquido producido por el hígado y almacenado en la vesícula biliar. La bilis pasa a través de pequeños canales (conductos) en el intestino donde juega un papel importante en la digestión de las grasas. Estos conductos pueden bloquearse. Existe una preocupación de que el flujo de bilis adicional causada por boldo podría ser perjudicial en personas con conductos biliares bloqueados.

Enfermedad hepática: Existe cierta preocupación de que el boldo pueda dañar el hígado, sobre todo en personas que tienen enfermedad hepática. No utilices boldo si tienes problemas de hígado.

Cirugía: El boldo puede reducir la velocidad de la sangre de coagulación, por lo que existe cierta preocupación de que podría aumentar el riesgo de sangrado excesivo durante y después de la cirugía. Deja de usar el boldo al menos dos semanas antes de una cirugía programada.

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Boldo propiedades adelgazantes

Bien, ya hemos hablado de lo que es el boldo, de en qué consiste, para qué es usado normalmente, qué beneficios puede aportarnos y qué contraindicaciones presentan según el caso, ¡es hora de hablar de las propiedades adelgazantes del boldo!

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Sí, vamos a pasar a uno de los usos del boldo, una planta que podemos encontrar como recomendada al buscar la forma de adelgazar o para reducir unos centímetros de más cuando nos encontramos haciendo dieta.

Muchas de las personas preocupadas por su físico no quieren empezar a tomar pastillas para acelerar el proceso de adelgazamiento, lo cual no quiere decir que no se desesperen cuando ven que su cuerpo pierde peso, pero aún no se ven como quisieran verse, como si los efectos de la dieta solo lo notaran sus tallas de ropa.

A veces nos pasa eso, que cuando adelgazamos vemos que nuestra tripa sigue hinchada. Pensamos que por el hecho de reducir nuestra ingesta de calorías, o por hacer ejercicio con una frecuencia moderada, o por eliminar de nuestros hábitos alimenticios la bollería industrial y el dulce en general, ya tendremos un cuerpo estilizado y un vientre plano. Pero no, eso no funciona así.

El proceso de adelgazamiento requiere de mucha paciencia y esfuerzo, de no abandonar cuando no vemos los resultados que nos hemos imaginado, es solo que hay que tomar ciertas medidas en función de cómo va reaccionando nuestro cuerpo y de cómo nos encontramos, qué nos pide ingerir nuestro interior y ser conscientes de que el hambre muchas veces no es hambre, sino necesidad de comer por gula o porque nuestro cuerpo está acostumbrado al azúcar.

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No hay nada mejor como las infusiones para hacer más llevadera nuestra dieta, y si además las incorporamos con cabeza, mejor que mejor. Si lo que queremos es notar nuestro vientre liso y tener la sensación de que nuestro cuerpo está menos hinchado y más ligero, lo que podemos hacer es optar por una infusión de boldo. Es muy fácil de preparar, incluso si nunca antes te había preparado algo parecido.

Boldo propiedades adelgazantes | Té de boldo

Vamos a hablar de cómo preparar el té de boldo, como veréis, es muy, muy sencillo. Antes de nada, si ya habéis preparado alguna infusión o té con anterioridad (no de los habituales con bolsitas, si no los de hierbas naturales), deciros que tiene el mismo funcionamiento, como por ejemplo, que el té de hierbabuena, principal ingrediente del té moruno (al que se le añade, además, té verde y azúcar).

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Lo principal será hacernos con unas hojas de boldo al natural. Para la preparación de un litro de té, necesitaremos alrededor de veinte hojitas, a las cuales añadiremos un litro de agua hirviendo y dejaremos reposar durante diez minutos. Colaremos el té y lo guardaremos en una botella de agua vacía que podamos reutilizar, lo podremos guardar en la nevera para ir tomándolo a diario.

Lo recomendable es tomarlo en ayunas por la mañana durante una semana. Una vez haya pasado la primera semana, se recomienda tomar dos dosis diarias durante dos semanas (no es necesario tomarlo ya en ayunas).

Esto es todo por nuestra parte. Esperamos que toda esta información os haya sido de ayuda y hayas aprendido más cosas sobre las propiedades del boldo y sus beneficios para todo lo referente al aparato hepático y la vesícula biliar. Para terminar, os dejamos con un vídeo y unos enlaces que os podrían resultar interesantes para complementar la información del artículo.

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Vídeo: limpiar hígado y vesícula biliar de forma natural

En el artículo ya hemos visto alguna de las principales propiedades del boldo, y lo cierto es que una de las grandes ventajas y beneficios para la salud es que ayuda a limpiar el hígado y la vesícula biliar. En el siguiente vídeo vamos a ver otras maneras de limpiar la vesícula biliar y el hígado de forma natural.

Enlaces de interés

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