Dietas

Fasolina: Propiedades y beneficios para adelgazar

La Fasolina es un estilo de judía originaria de Centroamérica, esta legumbre no sólo es apreciada como alimento, sino que también por las propiedades adelgazantes que posee, motivo por el que hemos querido dedicarle este blog al que hemos titulado Fasolina: Propiedades y beneficios para adelgazar, saber que beneficios tiene, que usos y que contraindicaciones, para ...

Las mejores dietas para engordar

Por razones obvias, las dietas para engordar son menos populares que las que tienen por propósito bajar de peso. Pero no por ello resultan menos importantes. Obtener el peso ideal, para algunas personas, significa aumentarlo. La idea, por supuesto, es hacerlo de forma sana y sostenible. Comer de forma indiscriminada y en grandes cantidades no es ...

Dieta Dukan | Qué es, cómo hacerla, consejos y contraindicaciones

El doctor nutricionista Pierre Dukan es el responsable de la creación de esta dieta. Es similar a los regímenes estrictos basados en consumos hiperproteicos. La única diferencia es que se lleva a cabo a través de 4 fases para perder peso de manera equilibrada y con moderación. Sin embargo, esta dieta ha sido muy criticada ...

Las mejores vitaminas para quemar grasa

Si estás siguiendo una dieta de adelgazamiento, ten en cuenta que las vitaminas te ayudarán a quemar grasa. Además de eso, hacen que la glucosa se convierta en energía y activan el metabolismo. Cuando hablamos de las vitaminas, tenemos que distinguir entre vitaminas liposolubles e hidrosolubles. Las primeras son las que se disuelven en grasas ...

Grados de obesidad | Clasificación del sobrepeso

El sobrepeso siempre ha sido un problema para muchas personas en el mundo. Y con los tiempos que corren, se está acentuando aún más. Es cierto que podemos ver a mucha gente poniéndose en forma en los gimnasios y levantando pesas. Pero no es menos cierto que el número de personas con sobrepeso se multiplica en los ...