Dietas

Muslo o pechuga de pollo ¿qué es más sano?

El pollo es uno de los alimentos más apreciados por los consumidores y uno de los que menos problemas plantea a la hora de comer, puesto que es una carne que gusta tanto a pequeños como a mayores. Es así no solo por su bajo aporte calórico y en grasas, si lo comparamos con carnes ...

Recomendaciones nutricionales para una dieta sana y saludable

Sabemos que muchas enfermedades se pueden prevenir mediante simples cambios en nuestro estilo de vida. Las actividades físicas y una dieta sana son dos de los puntos principales que aseguran una mejor salud para el cuerpo y la mente. Es por ello que dedicamos nuestra entrada de hoy a compartir algunas recomendaciones nutricionales para una ...

Consejos para bajar de peso

¿Has intentado perder esos kilos de más que te acompañan desde hace ya tiempo? ¿Te esfuerzas en perder peso pero no logras ver los resultados que deseas? Quizás estás cometiendo algunos errores sin darte cuenta, o tu plan de alimentación no coincide con tus necesidades calóricas diarias. O puede que no hayas podido hacer todo ...

Las mejores dietas para bajar de peso

Perder peso es uno de los objetivos que muchas personas se marcan con la llegada del nuevo año. Sin embargo, no siempre sabemos qué dieta seguir o no somos capaces de ser constantes con la alimentación. Para lograr bajar algunos kilos hay infinidad de dietas, unas más eficaces que otras. Aquí te proponemos algunas de ...

Dieta Japonesa – Qué es, alimentos y beneficios

El pueblo japonés se caracteriza por consumir una dieta equilibrada y saludable, fruto de los condicionamientos geográficos y sociales del territorio y que se ha transmitido a través de las generaciones. El hecho de habitar una tierra poco fértil y muy poblada desde hace siglos, provocó que la población tuviese que agudizar su ingenio para procurar ...

La diabetes y el marisco – Dieta de diabético

Muchos conocen esta enfermedad que persigue a hombres y mujeres, jóvenes y mayores. Esta enfermedad no es que sea lo peor del mundo, pero contiene muchas limitaciones, sobre todo, a la hora de comer. Pero si respetas las bases de esta la dieta puedes alargar tu vida, sin tener que renunciar a nada de lo ...

Productos para adelgazar | Ventajas y desventajas

El actual ritmo de vida sedentario y estresante favorece que aumentemos peso. Además, la falta de tiempo para hacer ejercicio de forma regular y sostenida funciona como factor amplificador. Todo esto se convierte en un problema que parece no tener fin. Se va solventando como se puede, pero esos dos o tres quilitos que se cogen durante ...