Escrito por Tendenzias

Citrus aurantium: Propiedades y beneficios para adelgazar

Cierto es que la naranja amarga no cuenta con muchos adeptos y, sin embargo, es un fruto que aporta importantes propiedades para la salud. Además, lo que no muchos imaginan es que la naranja amarga o citrus aurantium es un poderoso alimento que puede ayudarnos a perder peso. De este cítrico se aprovecha prácticamente todo, lo cual ha hecho que se extienda su uso y su explotación por la industria de la alimentación y también de la cosmética.

Además de para adelgazar el citrus aurantium tiene otros usos y beneficios que más adelante veremos como, por ejemplo, alivia las molestias estomacales y es una fuente de virtudes para la salud de la mujer, entre un sinfín de acciones positivas que ejerce sobre nuestro organismo.

A continuación vamos a  descubrirte todo acerca del citrus aurantium para que puedas conocer qué es el citrus aurantium, para qué sirve, cuáles son sus beneficios y sus propiedades. Además, te contaremos cómo tomarlo y también te mostraremos la otra cara de la moneda, es decir, las contraindicaciones y efectos secundarios del citrus aurantium.

Qué es citrus aurantium

El citrus aurantium lleva muchos años empleándose en la medicina tradicional china. En la antigüedad usaban la naranja para tratar los problemas digestivos y endocrinos, lo mismo que en Europa y en las Américas donde se beneficiaban de sus propiedades para tratar también los problemas de corazón y los trastornos de tipo nervioso.

Pero el citrus aurantium ha cautivado a más rincones del mundo a lo largo de su existencia. Países como Haití y Turquía lo han usado como antiséptico, para enfermedades de la piel y como purgante, sin olvidar sus propiedades narcóticas.

El citrus aurantium no es otra cosa que la naranja amarga, un fruto que en países como Inglaterra aprovechan para elaborar mermeladas de gran éxito y del cual pueden aprovecharse tanto su corteza, como su aceite, sus flores y, por supuesto, su fruto. La fruta es especialmente consumida en países como Irán o México.

Las flores del citrus aurantium son muy valoradas en Medio Oriente donde extraen de ellas un líquido conocido como agua de flores de naranja para aromatizar recetas, principalmente dulces.

Para qué sirve el citrus aurantium

El citrus aurantium tiene muchos usos tanto en el ámbito nutricional como en el sector de la salud, siendo lo que más destaca de él su alto contenido en una sustancia, la llamada sinefrina, que es un químico con efecto estimulante que podemos encontrar en su cáscara y en su piel. Pero el citrus aurantium o naranja amarga contiene otros estimulantes además de la sinefrina como son la octopamina, la tiramina, la N -metiltiramina y la hordelina.

Son precisamente estas sustancias estimulantes presentes en el citrus aurantium las que han hecho que este producto se haya visto como un potente remedio para perder peso, pues su consumo estimula nuestro metabolismo.

También hay algunos estudios que aseguran que el extracto de sinefrina puede ayudar en casos de depresión. Además, el aceite esencial de citrus aurantium es rica en linalool, una sustancia que calma la ansiedad.

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El citrus aurantium se ha tomado tradicionalmente para aliviar trastornos estomacales, respiratorios y cutáneos, además de para tratar  la epilepsia, infecciones, insomnio y la fatiga. Es una sustancia que forma parte del catálogo de viejos remedios de la abuela para cuidar de la salud y mejorar los males recurriendo al campo y las propiedades de frutos y plantas.

Por otro lado, el citrus aurantium es bueno para los músculos por lo que se recomienda su consumo a los deportistas como suplemento nutricional para mejorar sus resultados obtenidos en la práctica de ejercicio y ganar músculo fortaleciendo el tejido muscular.

Beneficios del citrus aurantium

La principal cualidad del citrus aurantium que se le atribuye es la de ejercer como un potente ansiolítico que actúa sobre todos los órganos en los cuales se hace manifiesta la ansiedad y, por ello, es genial para el alivio de dolencias típicas sufridas por quienes acusan el nerviosismo tales como la gastritis, la diarrea, el estreñimiento, los cólicos, y otras molestias intestinales. Estos son los beneficios que se le reconocen al citrus aurantium tradicionalmente.

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Propiedades del citrus aurantium

El citrus aurantium tiene propiedades afrodisíacas, gracias a que un buen masaje con su aceite esencial ayuda a relajar las tensiones y el estrés, por lo que el aceite de naranja amarga es idóneo para utilizar durante un masaje sensual antes del acto sexual. No solo por sus beneficios para la salud del citrus aurantium sino porque un masaje de este tipo ayudará a reforzar lazos de comunicación y unión en la pareja.

El citrus aurantium además tiene propiedades anti descongestionantes para la piel y antiespasmódicos. Además, la naranja amarga mejora el estado de ánimo y su alto contenido en bioflavonoides es bueno para el corazón, reduce el colesterol y podría ser un preventivo del cáncer y de algunos virus.

Cómo se consume el citrus aurantium

El citrus aurantium puede consumirse en diferentes formatos como por ejemplo en infusión de sus hojas, utilizando su aceite esencial en uso externo sobre la piel. En algunos países como Asia se toma el fruto verde y seco para mejorar la digestión y también la cáscara se usa en algunos países para dar sabor a los alimentos.

Muchos problemas musculares y articulares también encuentran alivio en el citrus aurantium. Incluso en aromaterapia es fácil encontrar productos que contienen citrus aurantium para usarlo ya sea directamente sobre la piel o inhalado, con efecto principalmente analgésico pero también con otros usos.

Citrus aurantium como suplemento deportivo

El citrus aurantium aparece muchas veces como ingrediente principal de los suplementos deportivos por su poder quemador para la grasa. Pero además de quemar grasa el citrus aurantium también ayuda a controlar el apetito y aumenta el metabolismo cualidades todas ellas que benefician a quienes practican deporte con regularidad con la finalidad de perder peso o mejorar tanto su imagen como su fortaleza física.

Aparte de quemar grasas y acelerar el metabolismo el citrus aurantium también fortalece el sistema inmunitario y mejora el ánimo. Por esto, su consumo es beneficioso para deportistas pero también es interesante para cualquier persona que se preocupa por tener una buena salud.

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Contraindicaciones y efectos secundarios del citrus aurantium

Aunque es un producto natural el citrus aurantium tiene contraindicaciones y efectos secundarios. Principalmente, el citrus aurantium está compuesto por sustancias estimulantes que, en grandes dosis, pueden ser peligrosas. En dosis elevadas, sustancias como la sinefrina puede provocar dolores muy fuertes de cabeza, así como palpitaciones o aceleración del pulso cardíaco e incluso convulsiones.

En algunos casos, el consumo de citrus aurantium puede hacer daño a los riñones y al corazón o provocar glaucoma motivado, entre otros, por el aumento de la presión arterial. Si tienes riesgo de sufrir glaucoma, no debe consumir citrus aurantium.

De igual modo hay que tener especial cuidado de no combinar el citrus aurantium con otros medicamentos cuya interacción podría ser potencialmente mortal. Se trata principalmente del uso de otros estimulantes y de inhibidores MAO.

Además, el citrus aurantium puede causar fotosensibilidad. Y existen otros muchos medicamentos que podrían interactuar negativamente con él, por esta razón, es recomendable consultar al médico siempre antes de tomar o utilizar el citrus aurantium.

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