El zapallo, la auyama, o calabaza es rico en antioxidantes y betacaroteno. El zapallo o calabaza es beneficiosa para el corazón, tienen una ligero efecto laxante y está indicado en casos de úlcera y acidez de estómago. Enviviendosanos.com os contamos más sobre la calabazao zapallo.
¿Qué debes saber sobre el zapallo?
Desde hace más de 8.000 años se consume
Lo estudios arqueológicos demuestran que el zapallo formo parte de la dieta de los Mayas, los Aztecas y los Incas. La planta es rastrera, sus hojas son en forma de corazón y sus flores de color amarillo. La calabaza puede ser de forma oval o esférica en colores entre naranja y verde. Su pulpa tiene un color entre amarillo y naranja y es de sabor dulce.
Composición del zapallo
El zapallo o calabaza es rica en antioxidantes y betacaroteno. El betacaroteno es el precursor de la vitamina A. Consumir betacaroteno ayuda a nuestro cuerpo a producir vitamina A. Las pipas de calabaza son muy apreciadas por sus beneficios. La pulpa de la calabaza es rica en:
-
Vitamina E:
-
B-caroteno
-
Fibra vegetal
-
Vitamina B1
-
Vitamina B2
- Calcio
Propiedades del zapallo
Protectora del corazón
Por su contenido en antioxidantes es beneficiosa en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Protege el sistema inmunologico
El betacaroteno junto a la vitamina E son antioxidantes que ayudan al sistema inmunológico a luchar contra las infecciones y el cáncer.
Prevenir el envejecimiento
La vitamina E presente en la calabaza es beneficiosa para la piel, pequeñas heridas y abcesos. En quemaduras leves la calabaza calma la piel y mitiga la sensación de dolor. En caso de picaduras de insectos las cataplasmas con zapallo o calabaza pueden resultar un alivio.
Mejorar el estreñimiento
Por su contenido en fibra, el zapallo contribuye a mejorar el estreñimiento.
Beneficiosa para la tensión arterial
La calabaza contiene calcio y vitaminas C y V, excretan sal y pueden prevenir la hipertensión.
Ulceras y acidez
El zumo de calabaza se recomienda para mitigar los efectos de la úlcera o la acidez de estómago.
Regulador del sistema digestivo
El consumo de calabaza es beneficioso para el funcionamiento del intestino.
Beneficiosa para la anemia
Consumir zapallo o calabaza cruda es beneficiosa para la anemia.
Regular el azúcar en sangre
La calabaza es beneficiosa para regular los niveles de azúcar en sangre.
Beneficiosa para los bronquios
El zapallo es beneficiosa para eliminar mucosidad, en casos de bronquitis u otras enfermedades respiratorias.
Aporte de energía
La calabaza aporta hidratos de carbonos, es ideal como ingrediente para las primeras papillas del bebé. Un licuado de zumo de calabaza con unas gotas de limón y una parte de agua, es un refresco ideal para los más pequeños, refrescante, nutritivo y saludable.
En ensaladas, macedonias, sopas, o ensaladas puedes usar la calabaza para enriquecer tus recetas.
También te puede interesar
- Propiedades ortiga
- Salvia propiedades
- Chorella propiedades
- Propiedades espliego
- Achicoria propiedades
Fuente|www.tasteofjapan.ru/eng, en.wikipedia.org/
Fotos|1.2.3
BUENAS TARDES DR ALFARO
SI FUERA TAN AMABLE DE DECIRME LA RECETA PARA LIMPIAR LOS PULMONES A BASE DE SOJA HIGOS MANZANAS Y DATILES POR FAVOR SE LO AGRADECERÿ MUCHO, MI ESPOSO TRABAJÿ TODA LA VIDA EN UNA MINA DE CARBÿN Y QUISIERA TOMAR ESE REMEDIO. GRACIAS.
Sofi. le cuento que yo escuche la reseta para limpiar los pulmones a base de soja. Es asi: Se prepara la leche de soja en casa y de esta leche se coje un litro se coloca en una oyeta y se le agrega 12 higos, 12 datiles, 1 manzana verde partida en 4 sin semillas se bate esto con un bolinillo o se licua y luego se pone a hervir durante 15 minutos , se deja enfriar y se toma un pocillo en ayunas ,otro pocillo al medio día y el tercer pocillo con el estomago vacio al acostarse durante 9 días luego descanzar un dia y volver a comenzar a tomarlo durante 9 dias más, según el tratamiento es durante 18 dias. Espero haberle ayudado y que con esto sea sanado su esposo. Nancy desde Bogotá, Colombia
Bnas, tardes, yo tambien me he apuntado al consumo de las famosas bayas, despues de leer todo lo que he encontrado, solo tengo una pequeña duda, yo las tomo por la tarde con un te, esta bien asi o tiene que ser siempre por la mañana en ayunas. He leido que la gente no las junta con la comida.
Gracias. Saludos.
Saludos y mis mejores deseos para este nuevo año 2010. y que Dios bendiga sus familias. Con respecto al producto de Acai estoy interesada, no tengo tarjeta de credito. en Ecuador donde puedo adquirir y cual es el precio de este producto. gracias por su ayuda
pues yo iba buscando recetas para la cara,especialmente para cerrar poros y para que desaparezcan los granitos pequeños.Bueno,claro que yo tengo 12 años y estoy en plena edad de adolescencia.. Pueden aconsejarme alguna receta que la pueda acer yo misma con frutas y ingredientes naturales?
Gracias.
Porfavor,decirme alguna receta facil =(
El zapallo en Nicaragua se le conoce como ayote, pero esque estoy un poco comfundida porque en dif, articulos he visto practica,mente diferentes figuras sobre el zapallo, los hay unos que son vrdes, otros un poco blanquesinos y el ayote como se le dice en nicaragua es la calabaza que utilizan en las fiestas que hacen los americanos las de halowing(no se si esta bien escrito), pero de todas formas es fantastico, el reportaje que se hace sobre las propiedades de esta verdura, o fruta, Felicito al grupo de personas que hacen posible que la gente a nivel mundial estemos mas enterados sobre la alimentacion correcta. Mis felicitaciones y agradecimientos
hola. yo queria comentar algo sobre las bayas de goji.Creo que todo el mundo deberia tomarlas por q tienen multiples beneficios aunque no todas las q se venden tienen esos beneficios tiene que estar recojidas en el tibet y a una altura especifica.Tambien comentar q ya se encuentran en cosmeticos y son maravillosos para el cuidado de la piel la firmas casmara tiene una linea entera de goji ademas de oler muy bien deja la piel muy hidratada,activa la circulacion y es ideal para cualquier tipo de piel y en cualquier epoca del año. una saludo de una esteticista aficionada al goji
estoy viendo lo del piojo y un poco sorprendida con las coñas de jude de la mayonesa, no sé, yo creo q lo de la mayonesa, el aceite es un poco guarrada, y que donde esté la dimeticona, productos así con tea tree, y si acaso, vinagre… saludos
Pueden conseguir el acai berry en cualquier GNC de su pais, alli venden productos naturales, lo he usado un mes y medio y ya siento la diferencia en mi energia, estoy haciendo ejercicio y ya he bajado mas talla que pesa, 5 libras menos, pero debo seguir en el proceso, suerte a los que lo utilicen. ;D
Si estas fuera de los Estados Unidos puedes probar con el Acai Power Max aqui http://bit.ly/7ZTJos o .
Yo lo ordene hace 1 semana, todavia no he visto resultados asi como bajar de peso extremos, pero si me siento con mas energia. Creo que he bajado 2 libras pero realmente no se si son las pastillas o no. No me arrepiento. Eso si, cuestan dinero, pero la primera muestra es gratis y creo que vale la pena.
les cuento que primero recibi aca berry detox y todo fue normal. pero cuando pedi el del colun, fue atros ya que aca en chile me mandaron a pedir un certficado de un medico, para que diera la autorizacion.(plata) y luego en el correo otro pago( casi $20.000). lo estoy tomando, como no todos los organismos son higuales lo mio es mas lento, pero con lo que me paso, no podre pedir mas, mas aun la tarjeta despues la tomaron para hacer mas compras. (cuidado)
saludos
gracias
Hola soy de Tijuana, B.C. soy distribuidora de la bebida del acai berry, excelente para activar tu metabolismo, darte energias y desintoxicarte, mi correo es [email protected]
hola soy ana de venezuela, quiero comprar acai berry y colon clear como puedo hacer
Las tomo por las mañanas y he notado un claro aumento de mi capacidad de concentración y actividad en general. Quizá sea debido a la vitamina C que contienen. Sin embargo, he notado que por las noches me despierto con una sensación de acorchamiento en las manos, como si se me hubieran dormido. Esto último le esta sucediendo a mi hermano, desde que ha empezado a tomar las bayas.
Querida piscis! Es recomendable tomarlas por la mañana…por que se asimilan más los nutrientes de la baya..pero no obstante pudes tomarlas a lo largo del dia…se recomiendan diariamente 20 bayas más o menos…se pueden tomar en ayunas «mejor» y tienen una cantidad de «luteina! un antioxidante que proteje de los radicales libres de la vista.
Hola, queria preguntar si es posible que las bayas de goyi provoquen taquicardias. Aqyer empece a tomarlas me tome unas 30 mas o menos al dia y he dormido suuuper bien pero por la mañana tengo taquicardias, cosa que nunca las he tenido y tengo sensacion de calor y mareo. Es posible que sea provocado por las bayas de goyi?
POR FAVOR,PODRÍAN AYUDARME A ELIMINAR LAS OJERAS CON ALGÿN MÿTODO EFICAZ(NO QUIERO DECIR QUE LO QUE DIGAN NO SIRVA PARA NADA SINO QUE NO TENGO NINGUNA DE LAS PATOLOGÍAS DESCRITAS ANTERIORMENTE,A NO SER QUE SEA EL CAMBIO HORMONAL)PERO ES QUE NO ME PEGA PORQUE YO CON 19 AÿOS YA ESTOY HECHO UN HOMBRE.YA LO DICE HASTA MI NOVIA¡QUE RARO SI NO TIENES NINGUNA PATOLOGÍA Y DICE QUE DOY SENSACIÿN DE APAGADO,TRISTEZA),DUERMO BIEN NORMALMENTE,COMO BIEN Y TODO ESO.¡POR FAVOR EXPLICÁDME LA RAZÿN!
soy enfermo post infartado desde hace 15 años .Mi pregunta es que estoy tomado tenormin 100 mg(atenolol),simvastatina de 20 mg.tromalyt 150 mg.,amlodipino 10 mg.,ezetrol 10 mg.,ramiprilde 1o mg ,¿`puedo tomar bayas del tibet Goji con esta medicacion ?
MUCHAS GRACIAS POR LA RESPUESTA QUE ME PUEDAN FACILITAR
hola peso 145 kilos tengo 22 años … y me gustaria saver si este producto funciona … necesito perder kilos … por mi salud … y por estar bien conmigo misma … por favor decirme donde puedo comprar esto en tarragona … españa
me gustaria saber la crema de pueraria mirifica tambien aporta mismos benificios que las pildoras com mejorar los sintomas de la menopausia, sofocos , la frustracion sequedad de la piel, mejorar la memoria, ect…
gracias