El zapallo, la auyama, o calabaza es rico en antioxidantes y betacaroteno. El zapallo o calabaza es beneficiosa para el corazón, tienen una ligero efecto laxante y está indicado en casos de úlcera y acidez de estómago. Enviviendosanos.com os contamos más sobre la calabazao zapallo.
¿Qué debes saber sobre el zapallo?
Desde hace más de 8.000 años se consume
Lo estudios arqueológicos demuestran que el zapallo formo parte de la dieta de los Mayas, los Aztecas y los Incas. La planta es rastrera, sus hojas son en forma de corazón y sus flores de color amarillo. La calabaza puede ser de forma oval o esférica en colores entre naranja y verde. Su pulpa tiene un color entre amarillo y naranja y es de sabor dulce.
Composición del zapallo
El zapallo o calabaza es rica en antioxidantes y betacaroteno. El betacaroteno es el precursor de la vitamina A. Consumir betacaroteno ayuda a nuestro cuerpo a producir vitamina A. Las pipas de calabaza son muy apreciadas por sus beneficios. La pulpa de la calabaza es rica en:
-
Vitamina E:
-
B-caroteno
-
Fibra vegetal
-
Vitamina B1
-
Vitamina B2
- Calcio
Propiedades del zapallo
Protectora del corazón
Por su contenido en antioxidantes es beneficiosa en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Protege el sistema inmunologico
El betacaroteno junto a la vitamina E son antioxidantes que ayudan al sistema inmunológico a luchar contra las infecciones y el cáncer.
Prevenir el envejecimiento
La vitamina E presente en la calabaza es beneficiosa para la piel, pequeñas heridas y abcesos. En quemaduras leves la calabaza calma la piel y mitiga la sensación de dolor. En caso de picaduras de insectos las cataplasmas con zapallo o calabaza pueden resultar un alivio.
Mejorar el estreñimiento
Por su contenido en fibra, el zapallo contribuye a mejorar el estreñimiento.
Beneficiosa para la tensión arterial
La calabaza contiene calcio y vitaminas C y V, excretan sal y pueden prevenir la hipertensión.
Ulceras y acidez
El zumo de calabaza se recomienda para mitigar los efectos de la úlcera o la acidez de estómago.
Regulador del sistema digestivo
El consumo de calabaza es beneficioso para el funcionamiento del intestino.
Beneficiosa para la anemia
Consumir zapallo o calabaza cruda es beneficiosa para la anemia.
Regular el azúcar en sangre
La calabaza es beneficiosa para regular los niveles de azúcar en sangre.
Beneficiosa para los bronquios
El zapallo es beneficiosa para eliminar mucosidad, en casos de bronquitis u otras enfermedades respiratorias.
Aporte de energía
La calabaza aporta hidratos de carbonos, es ideal como ingrediente para las primeras papillas del bebé. Un licuado de zumo de calabaza con unas gotas de limón y una parte de agua, es un refresco ideal para los más pequeños, refrescante, nutritivo y saludable.
En ensaladas, macedonias, sopas, o ensaladas puedes usar la calabaza para enriquecer tus recetas.
También te puede interesar
- Propiedades ortiga
- Salvia propiedades
- Chorella propiedades
- Propiedades espliego
- Achicoria propiedades
Fuente|www.tasteofjapan.ru/eng, en.wikipedia.org/
Fotos|1.2.3
El Metal Es la mejor Musica pa Mi.. Pero el Regue no se keda atras..
Saludos..
aun que si me angustia mucho esto de las cochinas pulgas ya no me siento tanm culpable yo crei que solo a mi me daban estas reacciones acerca de las picaduras gracias por sus consejos solo espero me pueden dar algun remedio para quitar esas horribles manchas cafes que dejan despues que se secan ya que mi pequeno hijo esta todo manchado de su cuerpecito
tengo interes comprar melatonina 5mg pero no se como gracias
Hola mi nombre es ana y quisiera saber porque tengo dolores en mi vientre y cada vez q tengo relaciones sexuales tengo dolores y un molestias un poco peresido al dolor de una infeccion de orina.Eatoy tomando pastillas para no quedar embarazada eso seria la causa.Espero su respuesta gracias.
las pepas de zapallo tienen contra indicaciones para gestantes que esten consumiendo estas semilla. espero respuesta pronta, gracias. …
Holaaaa tengo 15 mido 1.75 D: pesaba 60 adelgase ah 55 y de verdad no me gusta me voi como muy flaca y todo eso me gusataria volver a 60 :S Help me
me gustaria saber si la miel de manuka se puede consumir si tener ninguna infeccion o problema desde ya muchas gracias y espero respuesta …..
hola, muy buenos consejos, saludos a todos!!!
Desde hace más de un año que he tomado en forma diaria té rojo chino, la verdad sintiéndome bastante bien, inclusive he bajado de peso. Pero desde hace un tiempo me he sentido con mucho sueño y desgano, y leyendo pude percatarme que el té rojo impide la absorsión del Hierro, elemento indispensable para el organismo. La verdad es que tomo cerca de dos litros diarios del té y es provable que el exceso de éste me haya afectado y esté con anemia o algo parecido.
Tendré que bajar el consumo de éste. Porque si no fuera por esto estoy fascinada con este té de puehr (té rojo).
Más completo imposible!! Gracias por compartir esta información! Estoy intentando cambiar mis hábitos alimenticios, y esto no tiene precio. Gracias!
SOY DE VENEZUELA ,DESEO SABER DONDE VENDEN LA MIEL DE MANUKA ,POR FAVOR
HOLA A TODOS ¡¡¡
YO TENGO UN REMEDIO QUE ME RESULTA MUY EFECTIVO PARA LA PICADURA.
DEBES ECHARTE CREMA DE MANOS COMO NIVEA (NUNCA BODYMILK) EN LA PICADURA, ESTO TE REFRESCARA, POR LO CUAL TE DEJARA DE PICAR, LO REPITES DOS O TRES VECES AL DIA DURANTE 3 DIAS, PERO SOBRE TODO NO OS ARRASQUEIS, Y DESAPARECERA DEL TODO EN UNOS 5 DIAS. RECORDAD:
– NO ARRASCARSE
– ECHARSE CREMA DE MANOS(TIPO NIVEA, NUNCA BODYMILK) DE 2 A 3 VECES DIA, DURANTE 3 DIAS.
YA ME CONTAREIS A MI ME FUNCIONA
La AVENA se puede dejar toda la noche en un plato y adicionarle agua, un vaso
Al día siguiente en la MAÿANA se puede meter a la licuadora y ADICIONARLE lo que MAS TE GUSTE: (EJEMPLO: Una o dos de estos ingredientes, para ir cambiandole la RECETA y que no te aburra: Chocolate en polvo, Miel, Plátano, Granola, Polvo sabor a FRESA, Nuez, Almendras, etc. etc.)
En mi caso, le adiciono HUEVO (sin la YEMA.
En la LICUADORA se deja un minuto y medio:
Lo puedes SERVIR FRIO y le ADICIONAS una PIZCA de Canela en Polvo…
A disfrutarlo y te quedará una SENSACION de BIEN NUTRIDO…
Saludos cordiales y Buen Provecho
Muy buen artículo.
Además de ser útil para las fisuras anales, también se puede usar para las hemorroides o almorranas.
En te enseñan como combatir las hemorroides, almorranas y fisuras anales.
-Ojjalla me siirva xD
cabrones pero con mayuscula ponen música relajante y despues airon maiden que cabrones
con solo conectarte a mi mail te podria proveer de este fruto , no es caro y puedo proveerte lo que necesites gracias !
no me sirvieron de nada estos remedios….
Aquí en España es fácil conseguir el cardo mariano en los herbolarios, cuesta unos 5,95 ? un frasco de 60 comprimidos, yo tomo 6 comprimidos al día después de 6 pequeñas comidas, me diagnosticaron grasas en el higado y me tocaron el hígado quedandome sin plaquetas. Mi médico de digestivo esta un poco sorprendido de las analíticas ya que estaba pensando en hacerme una bisia de hígado. Así que con cardo mariano y una pequeña dieta parace que se está solucionando el problema.
Hola.. a todos..
como veo esto es un problema mundial…
Tengo mi pareja que tiene 24 años y viene sufriendo de la bilis ya como un año; aveces ya no se que hacer para calmarle el dolor, ya que son fuertes.
Fuimos al hospital y nos recomendaron, operación rapida; primero quisiera saber si existen metodos naturales o practicos, para eliminar la bilis sin operación.
Escuche que hay un medicamento o hierba que es «rompe piedra» (chanka piedra), que funciona, pero hace daño a la vista.
Quisiera que me aconsejaran sobre los pros y contras de una operación..
gracias…