¿Has oído hablar de las Bayas de Goji? Sus increíbles beneficios para la salud las han convertido en un superalimento milagroso. Provenientes de una planta que crece en las montañas del Tibet, las Bayas de Goji posee un sinfín de propiedades.
Es uno de los alimentos con más poderes antioxidantes que existe. Por ello, sirve para combatir y prevenir el envejecimiento. Y por su alto contenido en vitamina A puede contribuir a mejorar la vista estimulando la agudeza visual.
También conocida por sus propiedades anti-cáncer, sirve igualmente para reducir la hipertensión arterial. Ayuda a mejorar las enfermedades cardiovasculares y prevenir y reducir el colesterol malo. Tiene un efecto reforzador del sistema inmunitario que nos previene de todo tipo de enfermedades.
Las Bayas de Goji se usan también en las dietas de adelgazamiento por su capacidad saciante. E incluso mejora el estado de ánimo, porque posee casi todas las vitaminas del grupo B. Actuando sobre la generación de endorfinas y la regulación del sistema nervioso.
Este fruto se puede tomar directamente o agregar a los platos cocinados, o en infusión, en zumos o batidos. O incluso también en extracto mediante cápsulas. Es importante mencionar que la cantidad diaria recomendada es de 20 a 50 gramos. Lo que equivale a tres cucharadas pequeñas del fruto.
Su consumo es apto para todo tipo de personas, desde niños a ancianos. La única contraindicación existente es durante el embarazo o lactancia. Ya que, posee un alto contenido en betaína, que puede provocar un aborto espontáneo.
Pero vamos a conocer mejor qué son las Bayas de Goji: propiedades y beneficios. A continuación, descubriremos cuál es su origen e incluso qué leyendas hay entorno a esta planta.
Bayas de Goji
El Goji es un arbusto que crece en el Himalaya. Y que está extendido por todo el Tíbet, China, Mongolia, Japón y Corea. Su primera aparición vino de la mano de la medicina tradicional china, dentro del estudio de las propiedades de las plantas medicinales. Aunque ya en la mitología china hay alusiones a los poderes curativos y milagrosos de este fruto.
Otros nombres con los que se conoce a las Bayas de Goji son Cereza Goji, Cereza del Tibet, Lycum, Wolfberry y Goji Berry. ÿsta última variedad es la más utilizada comercialmente.
En China se le conoce como uno de los más importantes generadores de salud, junto con el Ginseng y el Lingzhi (un hongo común). Y es precisamente este país el principal exportador de Bayas de Goji.
Su cultivo se ha extendido hoy en día al resto de Asia, Oriente, Gran Bretaña y Norteamérica. Esto se debe al reconocimiento de sus propiedades medicinales y a la creciente demanda. Sin embargo, lo del cultivo de las Bayas de Goji es algo relativamente reciente. Originariamente estas plantas crecían de forma natural en las montañas. Pero debido a las temperaturas extremas de los Himalayas, la formación del fruto llevaba un ciclo mucho más lento que si se cultiva en terrenos más cálidos.
Al ser un fruto perteneciente a la familia de las solanáceas (tomates, pimientos o patatas), el cultivo de las Bayas de Goji es bastante fácil. Puedes hacer tu propio cultivo de Bayas de Goji en casa, partiendo de las semillas, o los esquejes de la planta.
Este arbusto de color rojizo está muy presente en la cultura de China y Tíbet. Incluso hay leyendas en torno a las Bayas de Goji. Hay un festival de Goji en el noroeste de China. En Tibet existe la leyenda tibetana de la baya de Goji. Y en China la leyenda de Li Qing Yuen, que era un herborista Chino. Y hasta un poema sobre la leyenda china de Goji.
Toda esta fama se debe a sus innumerables propiedades y beneficios para la salud que a continuación vamos a descubrir.
Propiedades y beneficios de las Bayas de Goji
Las Bayas de Goji son también conocidas por el nombre de la Baya Feliz. Esto es sinónimo de la felicidad y bienestar que le produce a nuestro organismo su consumo regular.
Den entre algunos de los nutrientes que contienen, tenemos el Beta-caroteno, la Vitamina C, todo el grupo de Vitaminas B, Antioxidantes y alrededor de 19 Aminoácidos diferentes, Triptófano, Zinc, Hierro, Calcio, caroteno, potasio, selenio y Fósforo. Por enumerar sólo algunos de ellos.
Si analizamos su composición nutritiva vemos que contienen un 68% de hidratos de carbono, un 12% de proteínas, 10% de grasas y 10% de fibra. Lo que convierte a este fruto en único en el mundo si nos atenemos a su perfil nutricional, ya que se trata de una auténtica bomba de nutrientes que nos aporta beneficios como la protección del hígado y los riñones. Al contener betaína, ésta es la responsable de proteger al hígado y calmar al mismo tiempo el sistema nervioso.
Produce una importante mejora de la memoria y favorece el buen funcionamiento de nuestra musculatura. Por su contenido en Physalin, es un medicamento natural para combatir la Leucemia y la Hepatitis B. También elimina los hongos y las bacterias. Por último, su alto contenido en una sustancia llamada Cyperone hace que las funciones del corazón mejoren, ya que regula la presión arterial.
Podemos afirmar que las Bayas de Goji son el antioxidante más potente que se haya podido estudiar. Por su poder de protección contra los radicales libres, se convierte en un gran alimento antienvejecimiento.
También mejora la potencia sexual y posee propiedades anti-inflamatorias. Dentro de estas propiedades anti-inflamatorias es un gran aliado en la cura del cáncer. Así como en mejorar los efectos de la radio y quimioterapia.
En cuanto a su uso externo, las Bayas de Goji curan las quemaduras, úlceras y heridas de la piel. También los hongos, debido a sus propiedades antibacterianas. Y, de hecho, por su poder antioxidante acelera la regeneración celular, aumentando la producción de colágeno. Con lo que se convierte en un gran aliado de la belleza.
Pero, por si aún no fueran suficientes todos los beneficios enumerados anteriormente, las Bayas de Goji reducen la fiebre, alivian la tos y reducen las hemorragias tanto internas como externas. Es un gran remedio para la tuberculosis, alivia el asma, es diurético, purgante y regula los niveles de colesterol en la sangre.
También te puede interesar:
Fuentes de imágenes:
- https://comida.uncomo.com/
- http://www.bayasdelgoji.es/
- http://www.vix.com/
hola soy operada la cicatriz esta abultada y esta creciendo y en su programa mi mamà escucho sobre un remdio para la mala cicatrizacion quisiera que me ayudasen espero una respuesta se lo agradeceria muchisimo
me interesa saber sobre que clima y la fertilizacion del GOJI y las formas de cultivo
cordiales saludos
Alex Parada
Escribe aquí tu comentario.Sin duda alguna, este articulo es excelente,ojala todas las personas aprendan a sobreestimar la importancia de la actividad física en la vida diaria y, que sea considerada como la polipildora natural. Que incluyan en la cotidianidad 50 o 60 minutos de activad física de forma regular.
Tengo un tipo de Zapallo que es media enredadera, que trepa sobre los arboles.
Es de hojas verde, espigadita de puntitos blancos y de forma de hoja de parra.
El fruto es de forma de una pelota de rugbi, de un largo de aproximadamente de de 40 a 50 centímetros, y un diámetro de aproximadamente 15 centímetros, cascara dura, pero fina y lisa. De color café con leche. La semilla es chiquita y negra, de forma ovalada.
NO SE QUE CLASE ES Y SI HAY ALGUIEN QUE SEPA ALGO TRATENDE INFORMAR A [email protected].
ESPERO TENER SUERTE Y QUE ALGUIEN LA CONOZCA.
yo tengo una y nose cuanto bale
Escribe aquí tu comentario. tengo una casa tipo » chorizo «, como hago para aplicar el feng shui en esta distribucion?. gracias
Cómo eliminar las piedras d la visicula estan d 2cm
hola me llamo nathalie tengo 11 años mido 1.37 y peso 22 kg el problema es q no tengo ni anorexia ni bulimia solo necesito engordar en una semana por lo menos 5 kg ayudenme x fa !!!!!!!!!
Soy de Uruguay y conocí al Sr. Txumari por televisión en el día de ayer (1 de mayo/2009), a través del programa «ÿsta Boca Es Mía». No tengo palabras para expresar la felicidad y agradecimiento que experimenté cuando vi el programa, ya que desgraciadamente no tenemos oportunidad de escuchar hablar de estos temas frecuentemente. Al no enterarme a tiempo de su conferencia en el Sheraton,no pude asistir, por lo que esperaré a Noviembre, que según dijo, regresaría.
Quería consultar al Sr. Txumari sobre la Hipertensión Severa. Mi esposo fue operado de aneurisma cerebral en 2007. Este acontecimiento daría lugar a una muy larga explicación. Sólo diré que un tratamiento homeopático fue el «milagro», al punto que hoy está haciendo vida totalmente normal, y los que no saben lo que tuvo, no lo pueden creer.
Pero la hipertensión continúa, y pese a estar medicado con 3 pastillas diarias, su presión está siempre en 15/8, 16/9 o más aún.Ha tomado todo lo que le han dicho de medicina natural, y nada le hace nada. Ahora está con homeopatía unicista, pero es un tratamiento muy largo, y mientras quisiera saber si existe algo para esta dolencia, ya que es nuestra «espada de Damocles».
Con mi mayor afecto al Sr.
Txumari de Laura Dearmas
Escribe aquí tu comentario.hola alfaro soy de argentina quiesiera que me diga que remedio casero puedo tomar para el espolon calcaneo llevo dos años con mucho dolor .me hise fisio terapia masajes,tome calmates , me gustaria que me de una solucion gracias y hasta pronto
Hola! me regalaron unas monedas traidas de china, pero no son las que poseen un cuadrado en el centro, son momedas chinas de circulacion normal… poseen el mismo efecto o necesariamente deben ser esas??
me gustaria saber si existen alguna fuente de informacion de plantas o tees, que ayuden significativamente la limpieza del colon? claro no ahi magia, la dieta balanceada es un factor, pero como medicina alternativa.
hace 8 dias me tomaron una ecografia abdominal superior, donde me detectan un cálculo ecogenico que mide 2.0 x 2.8 cm, dentro de la vesícula. mi pregunta es ¿este cálculo se puede eliminar con otro método que no sea la cirujia? si es posible cual sería y que tiempo se demora la eliminación.
Quedare muy agradecido por su ayuda profesional.
Tras la explicación que dais sobre la relación entre la ansiedad y el «picoteo» estoy totalmente de acuerdo ya que por mi experiencia he comprobado que una de las causas que me provocaban el picar continuamente, sobre todo dulces y chocolate, era una mala alimentación. En el centro donde acudo para adelgazar (dieta de los puntos) he aprendido a descubrir dichas causas. Hoy día, realizando cinco comidas diarias y comiendo de forma equilibrada puedo evitar o controlar el picar entre horas. Así pues, por mi experiencia, una de las causas de mi ansiedad era comer de forma inadecuada. Animo a todas las personas que se encuentren en esa misma situación, primero acudan a su médico para comprobar que no hay otras causas y si el problema es la mala alimentación, busquen el apoyo y la ayuda de especialistas para cambiar sus hábitos alimenticios.
Un saludo, Tasia.
Tiene alguna receta para los calculos de riñon
hola tengo 19 años y el doctor me ha dicho q tengo calculo viliar son pequeñas pero tengo y no se si es necesario operarme o q uedo hacer??? me preocupa mucho por qlo dolores son constantes agradeseria y me dieran un respuesta
MUY BUENOS DIAS… mi pregunta es con respecto a las monedas chinas.. que pasa si se rompen sin n inguna explicacion…
Escribe aquí tu comentario.
al tomar te rojo puedo ingerirlas con capsulas para adelgazar trae algun efecto secundario, se pueden mezclar las dos cosas si o no.-
gracias.-
na ke la menta es mas mala ke la xuxa jiijjjsjsjsjssjajajjajajajjja
Hola, escribo desde Argentina. Quería saber mas sobre la receta para fumadores de leche de soja, higos, etc, y como hacerla. Muchas gracias!