El Acai Berry es una fruta muy pequeña que proviene de Brasil, concretamente del estado de Pará. Es de color oscuro y carnosa. Tiene un sabor amargo que se asemeja bastante al del chocolate y puede consumirse de diversas maneras, ya sea en refrescos, batidos o licores. El Acai Berry es popular por sus propiedades y beneficios para el organismo. Destaca sobre todo por ser un antioxidante natural que ayuda además a la pérdida de peso. Si quieres saber más detalles sobre esta curiosa fruta y sus efectos positivos, sigue leyendo.
Acai Berry
Esta planta, la baya de acai, originaria de países de Latinoamérica como Perú y Brasil, ha sido utilizada durante siglos por muchísimas tribus indígenas. Como suele suceder con tantas otras plantas, sus propiedades beneficiosas para la salud se han descubierto hace relativamente poco tiempo. El Acai Berry es una fruta de tamaño pequeño y de un color púrpura oscuro, que recuerda a la familia de las moras y los arándanos. Es carnosa y jugosa y, como decíamos al inicio de este artículo, su sabor resulta similar al sabor del chocolate.
Esta fruta puede consumirse directamente o bien utilizarse para preparar frescos y sabrosos batidos, zumos, refrescos e incluso licores. Al menos, es así como se consume en los países de donde es originaria. En España, puesto que todavía no ha alcanzado la popularidad que se merece, podemos encontrarla sobre todo como zumo ya preparado, en cápsulas o como polvo de Acai. Si queremos adquirirla podemos dirigirnos a cualquier herbolario e incluso a una parafarmacia.
Hoy en día ha llegado incluso a ser considerada como un súper alimento que debemos incluir en nuestra dieta. Si buscamos en Internet, ya podemos comenzar a encontrar algunas recetas con Acai Berry.
Propiedades del Acai Berry
El Acai Berry es considerado, debido a su naturaleza, uno de los alimentos más completos y saludables que nos ha podido regalar la naturaleza. Una de sus principales características es su poder rejuvenecedor, aunque también se utiliza con mucha frecuencia como complemento para ayudar a perder peso.
Incorporar el Acai Berry a la dieta significa incluir un potente desintoxicante natural de gran eficacia. Además de ayudar a bajar de peso, es capaz de mejorar la salud de nuestro organismo, favorecer la digestión y limpiar el colon, que últimamente es uno de los órganos que más preocupa a los médicos de todo el mundo.
El Acai Berry tiene antioxidantes, aminoácidos, fibras, proteínas y ácidos grasos omegas 3, 6 y 9. Dos revistas científicas de renombre internacional, la Journal of Agriculture and Food Chemistry y la International Journal of Food Sciences and Nutrition, han confirmado la efectividad de esta planta contra dos radicales libres, el peróxido y el superóxido.
Estas dos sustancias son responsables de generar muchas de las enfermedades que padecemos actualmente. El uso del Acai Berry permite retrasar los efectos que tienen sobre el organismo. Además, entre sus otros usos destacan el tratamiento de diversos problemas digestivos, de irritaciones de la piel, del insomnio y de disfunciones sexuales.
En cuanto a la información nutricional del Acai Berry, 100 gramos de la pulpa de su fruto contiene los siguientes elementos:
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8,1 gramos de proteínas.
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52,2 gramos de hidratos de carbono.
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44,2 gramos de fibra incluidos en los hidratos anteriores.
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32,5 gramos de grasas.
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260 mg de calcio.
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4,4 mg de hierro.
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319 mg de antocianina y otros antioxidantes.
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Vitamina A y C, ácido aspártico y ácido glutámico.
No tiene contraindicaciones conocidas hasta el momento.
Beneficios del Acai Berry
Como venimos diciendo, el Acai Berry es una planta que está llena de beneficios para el organismo. A continuación, te presentamos un listado con los beneficios más importantes para que conozcas en profundidad todos los motivos por los que debes añadir esta fruta a tu dieta.
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Antioxidante: el Acai Berry es uno de los más grandes antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza. Su contenido supera al de una uva negra en unas 33 veces aproximadamente.
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Energético: ingerir esta fruta supone darle un chute de resistencia y vitalidad al organismo. Por este motivo, es popular entre personas activas y/o deportistas. Si quieres experimentar sus beneficios, puedes desayunar añadiendo Acai Berry a tu plato e ir a continuación a hacer deporte. Seguro que notarás una gran diferencia en tu rendimiento.
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Rejuvenecedor: el alto contenido de antioxidantes que posee es una manera eficaz de luchar contra los dañinos radicales libres.
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Depurativo: el alto contenido en fibra hace del Acai Berry un buen depurador que ayuda a eliminar grasas del organismo. Otro beneficio derivado de sus propiedades depurativas es que nos ayuda a deshincharnos. Si queremos utilizarlo como tal, se recomienda consumirlo en ayunas.
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Fortalecer las defensas: posee un alto contenido en ácido elágico, que es un polifenol. Esta sustancia permite ayuda a combatir tanto bacterias como virus.
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Diurético: el Acai Berry posee también una acción diurética sobre el organismo, pero de carácter suave. Así, puede ayudarnos a eliminar los líquidos que tengamos retenidos.
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Prevenir el colesterol: gracias a su contenido en fibra y omegas y su poder antioxidante, hacen que esta fruta pueda absorber grasas, impidiendo así que se transformen en colesterol malo (LDL). Resulta muy beneficioso pues para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Laxante: al tener un alto contenido en fibra es útil para remediar el estreñimiento. Consumir esta y otras frutas permite mejorar el tránsito intestinal.
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Fortalecer el sistema nervioso: los omegas que contiene esta fruta permiten reforzar y garantizar un estado óptimo del sistema nervioso.
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Remineralizante: debido a los 16 aminoácidos y minerales que contiene, como zinc, magnesio, calcio, hierro y potasio; ayuda a nutrirnos y a remineralizarnos. Contiene además 45 mg de vitamina E, 20 mg de vitamina C y otras vitaminas del grupo B.
Ahora que ya conoces todas las propiedades y beneficios del Acai Berry, no olvides incluirlo en tu dieta para sacarle todo el partido que puedas. Recuerda combinar la buena alimentación con la práctica de ejercicio y así disfrutarás de una vida larga y llena de salud.
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Fuentes de imágenes:
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www.organicfacts.net/
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www.enfemenino.com/
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www.stylecraze.com/
Realicé el test, y mi resultado es de 2 puntos. La razón de fondo, es que soy fumador de pipa y puros. Fumo poco, pues es un gusto más que una adicción. Una de las características de este hobby o arte como se le llama, es que el humo tabaco no se traga o aspira, sólo se paladea, se disfruta el sabor del tabaco y por cierto que la absorción de nicotina es muy baja (la relación aproximada es por cada 10 cigarrillos equivale a una pipa en cantidad de nicotina); y una pipa por parte baja se demora en consumir entre 30 a 45 minutos, y hasta una hora y media, cosa que en ese lapso una persona que fuma cigarrillos puede consumir más de diez cigarrillos si es adicta. Debemos agregar, además, que el tabaco de pipa y puro, es diferente en su tratamiento al del cigarrillo, pues no se le adiciona una serie de componentes químicos que éste último lleva, haciéndolo más dañino. Con esto no estoy diciendo que mi hobby sea inocuo, pero entra en la categoría de peligrosidad equivalente a cruzar una calle, es decir, me pueden atropellar si soy descuidado, o atropellar, por factores impredecibles, como nos suceden muchas cosas en el transcurso de la vida.
Mira yo sufro alopecia androgenetica desde q tengo 17 años ahora tengo 21, antes se me caia mucho el pelo a raiz de esto tengo muy poco en la parte de arriba soy un poco calva y a mi tambien me pasaba q los medico no me decian mucho como era mi enfermedad y por q daba hasta q un dia un medico se puso y me explico bien como era ya despues comprendi muy bien todo y me di cuenta de q esta enfermedad es para toda la vida, q toda la vida voy a tener q tomar medicamentos y aplicarme la locion para todo mi tratamiento me formularon DIANE 35 (PASTILLAS) Y UNA LOCION Q SE LLAMA LOPEK FORTE yo soy de colombia aki se consiguen con ese nombre me ha funcionado bien pero tampoco aspires a recuperar todo tu pelo a mi el doctor me dijo q maximo me volveria a salir solo el 20% de pelo q se me callo. Solo ten en cuenta q ese problema lo vas a tener para siempre pero eso no kiere decir q te vallas a kedar calva solo sigue en tu busqueda de un buen dermatologo a mi es busqueda me tardo casi 4 años y por eso perdi tanto pelo pero al final siempre hay una luz y ahora me esta saliendo nuevo pelo y estoy muy contenta ojala te ayude todo lo q he escrito no te des por vencida y no dejes q las habldurias de los demas te derpiman solo kierete y aceptate a ti misma
HOLA AMIGOS, AL PARECER QUIENES COMENTAN SU CASO TIENE QUE VER CON LA VESICULA Y SUS SINTOMAS.
HACE UNAS HORAS ME HAN DETECTADO UN VENDITO!!! CALCULO EN EL CUELLO DE LA FAMOSA VESICULA, TODOS EN ESTA PAGINA NECESITAMOS UNA GUIA DE COMO EVITAR UNA CIRUGIA, YA QUE LAS CONSECUENCIAS NO SIEMPRE SON FAVORALES!!!
LA REGUNTA ES EXISTE O NO UN METODO, FORMULA, PROCEDIMIENTO O COMO LO QUIERAN DESCRIBIR…QUE SOLUCIONE ESTE DESORDEN, DEBE HABER ALGUIEN QUE HAGA ALGO PROVECHOSO POR LA HUMANIDAD VERDAD?
TODOS ESTAMOS A LA ESPERA DE UNA RESPUESTA…AUNQUE ESTA CONSTE DE 9 LETRAS ES VITAL PARA QUINES DESEAMOS MANTENERNOS SALUDABLES.
GRACIAS POR SU TIEMPO, DIOS LES VENDIGA
por favor tengo hipoiroidismo¿puedo tomarlas?contestarme gracias
acabo de ser operada de bocio. Tengo el problema de que me cae mucho el pelo y quisiera saber si las bayas van bien y como debo tomarlas. Gracias.
yo empezado a tomar las bayas, 20 al dia, y no he notado nada, llevo 4 dias.
Quisiera saber si las bayas de goji estan contraindicadas durante el embarazo.Gracias
Deseo saber de donde es originario el Espino y si se puede cultivar o como se puede obtener esta maravillosa planta y las dosis que una persona puede tomar
hay una pagina que se llama robertomusculoso.por favor no lo compreis hay jamas,se trata de unos estafadores,gracias a dios me di cuenta,y anule a tiempo la targeta de credito.jamas te lo mandan.yo llame,porque se habia pasado el periodo de prueba,y para empezar me decian que el pedido me lo habian mandado a casa,a traves de mensajero,y que me dejaron una nota para ir a recogerlo a la oficina de correos.todo es mentira.ni hubo mensajero,ni hubo nota de aviso.y encima querian cobrarme el producto sin un tenerlo en mi poder.les pregunto por el nombre de la empresa de reparto,y me dicen que se llama TORCOM.los he estado buscando,pero no encuentro ninguna empresa de reparto con este nombre.despues me entere que el envio de estos productos te lo hacen por correo ordinario,en españa seria CORREOS.lo dicho muuuucho cuidado,yo tuve suerte.espero vuestros comentarios.gracias.
Hola megustaria saber si puedo tomar bayas de ¨goji´ tengo problemas de hipoteroidismo y estoy empezando con la premenopausia me cuesta mucho adelgazar con un medico dietista y ultimamente duermo super mal,espero su contestaciòn gracias.
Yo estoy tomando ácido fólico y motivan…..Espero que no sea contraproducente con estas bayas!. Llevo tomandolas hace solo un par de días y aunque es muy pronto para mirar eféctos lo cierto es que su sabor es muy bueno. Debo confesar que al principio no me gustó mucho pero era que no estaba acostumbrada al sabor!. Lo vuelvo a repetir ya veremos.
A mi me pasa lo mismo, llevo un mes tomando obegras en sobres y sin pasarme con las comidas y nada no me hace nada. Estoy exactamente igual que cuando empece. Tendra algo que ver el organismo de cada uno?………o esto es un timo.
TENGO HIPOTIROIDISMO,ME GUSTARIA SABER SI TIENEN ALGUNA CONTRAINDICACION PARA ELLO,GRACIAS
PARA QUIENES ESTAN EN VENEZUELA LO PUEDEN CONSEGUIR CON ESTA CHICA QUE ES MUY SERIA Y CONFIABLE EN SUS VENTAS, ADEMAS Q LES RESPONDERA CUALQUIER INQUIETUD Q TENGAN RESPECTO AL PRODUCTO Y ELLA MISMA LO ESTA TOMANDO
http://articulo.mercadolibre.com.ve/MLV-21896701-acai-1000-mg-super-colon-cleanse-piede-peso-sanamente-_JM
YO LO ACABO DE COMPRAR Y ME LLEGO AL DIA SIGUIENTE… A VER QUE TAL ME VA…
A QUIENES ESTAN EN OTROS PAISES, BUSQUEN POR MERCADO LIBRE EN SU PAIS… SEGURO LO CONSIGUEN
SLDS
hola, pues yo llevo tomando las bayas unos 2 meses, aunque no de manera consutiva, me he saltado algunos días, y de repente ahora me da un terrible dolor de estómago que me dura casi una hora y no me deja casi respirar, pensaba que era otra cosa lo que me provocaba este dolor tan grandre pero he ido tomando cada día, por separado los 3 alimentos que tomaba en el desayuno, fruta, yogur y unas 30 bayas, y lo que me ha dolor de estómago es esto último? es esto posible? pasa siempre o puede que las bayas estuvieran en mal estado? o simplemente mi organismo las rechaza?al principio no me pasaba. gracias por responderme.
Azucena y Asunción.
Decís que tenéis hipotiroidismo. Hay varios tipos de hipotiroidismo. Yo estoy diplomado en nutrición y dietética, con otra especialidad en nutrición de aspectos clínicos habiendo comenzado un postgrado especial en enfermedades cardiovasculares.
Cualquier problema médico, sin perjuicio de su complementación con remedios naturales o incluso con su sustitución, se debe afrontar con la ayuda médica.
En tu caso un endocrino. No preguntando en un foro de Internet, donde cualquiera te puede aconsejar de manera irresponsable y hacerte daño en tu salud. Y podría ser un daño irreparable.
El hipotiroidismo es algo serio como para actuar tan irresponsablemente. Hoy en día, en España tenemos un buen sistema de salud, comparativamente hablando con otros países, y cualquier persona puede acudir a él.
Luego te recomiendo vayas a tu endocrino y le hagas la misma pregunta.
Yo te aconsejo vayas regularmente a él. Pues como sabes el hipotiroidismo tiene un problema asociado a la obesidad.
Si entres en wikipedia, verás una clasificación aceptable del hipotiroidismo.
http://es.wikipedia.org/wiki/Hipotiroidismo
Como verás hay varios tipos. Por ej. en nutrición para un tipo puede ser muy bueno aportarles Iodo, pero para otro tipo es puramente veneno.
Eso por ponerte un ejemplo de que en su tratamiento debe intervenir personal especializado que acorde al tipo u hormona que esté implicada o implicadas te aconseje la mejor dieta para el problema.
Hay cosas que son de perogrullo para cualquiera de ellos: el ejercicio moderado, una dieta equilibrada.
Y en teoría una baya de gogi no es algo de farmacopea, pero si tiene interacción en el plasma sanguíneo y puede actuar sobre ese nivel hormonal.
Quien mejor te va a asociar y aconsejar va a ser tu endocrino. Ni siquiera un nutricionista puede hacerlo, si lo hiciese podría incluso incurrir en un delito de intrusismo, dado que es una especialidad médica y un consejo inadecuado te podrìa ocasionar perjuicios en tu salud.
Los problemas médicos solo están autorizados a resolverlos los titulados en medicina. Y el tuyo se enmarca en tal.
No obstante a nivel nutricional si hay unas pautas que se os pueden aconsejar como son:
controlar el índice de masa corporal según la fórmula de Qetelet, calcular la ingesta de calorías acorde a ese IMC según la fórmula de Harris @ Benedict para mujeres multiplicado por el factor de actividad que tengas.
Ello te ayudará a controlar la tendencia a la obesidad, procurando de no pasar de 25 en la escala de Garrow. Que con ese problema suele ser muy difícil no sobrepasarlo. Pero en todo caso no llegar a obesidad tipo II en dicha escala.
Sobre los alimentos aconsejados o desaconsejados, depende del tipo de hormonas que influyan. Y ESO TRAS EL ESTUDIO DE TU ENDOCRINO, SERÁ ÿSTE QUIEN TE DIGA CUALES TE PUEDEN AYUDAR.
Y exígele que te ponga un régimen.
El problema de esos profesionales suele ser que te medican. pero el régimen nutricional no lo marcan.
Yo hace poco a una mujer con IMC de 38,5 ya casi con obesidad mórbida, que había ido al endocrino le tuve que indicar que fuese otra vez y si hiciese caso omiso le presentase una denuncia ante la Inspección médica para que le prescribiese el adecuado tratamiento nutricional y si fuese necesario en un equipo multidisciplinar con apoyo de un psicólogo y nutricionista.
Yo también estudie psicología.
Y en tu problema el llevar un apoyo psicológico yo entiendo es fundamental para sobrellevarlo, especialmente hasta que adquieras hábitos nutricionales correctos y saludables acordes con tu problema médico.
Creo que poco más hay que añadir en ningún foro, sino que te remitas a quienes te pueden ayudar mejor que tomar bayas.
Yo se que son buenas, son estupendas. Yo comencé a estudiar nutrición, tras derecho, psicología, historia, etc. porque me dio un infarto.
Triglicéridos hasta 1050.
Y como te he dicho de esa mujer, realmente nadie se interesó en ayudarme en la ciencia médica, me daban cardyl para el colesterol, adiro para la coagulación de la sangre.
Eso en teoría debería tomarlo de por vida. El cardyl me producía sudoración excesiva.
También comencé a tener ceguera nocturna, con un deterioro alarmante en la visión.
Tras los estudios, me hice un régimen personalizado.
LA DIETA MEDITERRANEA, Adaptada a los requerimientos nutricionales de la OMS y de la UE, en vitaminas, minerales, etc.
Hoy en día tras dos años de esa dieta ya no tomo nada.
Hace poco he añadido las dietas goji a mi dieta.
Pero para ello yo siempre he ido al médico y con él he ido solucionando mi problema.
La última vez que fui, antes de Navidad, me hizo el análisis lipídico preceptivo y me quitó la medicación.
Para probar si el resultado con la alimentación natural como yo la llevaba, ajustada a los requerimientos diarios de esos dos organismos (más el de la UE) había solucionado el problema.
Y SI LO SOLUCIONÿ.
Hoy en día tomo esas bayas para ayudar al colesterol, la anticoagulación de la sangre, entre otras ayudas a mi organismo.
Pero como te antedigo, eso lo he hecho colaborando con el médico. Y con su control.
NUNCA UN NUTRICIONISTA, NI SIQUIERA LOS QUE TIENEN TIENDAS DE DIETÿTICA QUE MUCHOS NI SIQUIERA HAN OÍDO HABLAR DE NUTRICIÿN, TE PUEDEN ACONSEJAR EN PROBLEMAS MÿDICOS. Cada cual tiene su parcela.
Y tu problema debe dirigirlo un endocrino, con colaboración de un nutricionista especializado en esos problemas y con un psícólogo.
Espero que esto que te digo te pueda ayudar, especialmente a redirigir tu problema a la sensated y actuar conforme a ella.
Un saludo de Andoni
ola , tengo 19 y peso solo 45kg i kiero subir por lo menos 5 kg al mes ,k me recomiedas? gracias
Estimado TXUMARI, le escribo desde chile, años atras en su programa la botica de la abuela ud. dió una receta para limpìar los pulmones de nicotina acumulada, en base a un cocimientos de ramitas de diversos abroles frutales mas otros componentes..luego de esos años requiero dicha receta para ponerla en practica por sentir malestar en los pulmones por la acumulacion de nicotina..no sabia como conectarme con ud..gracias a dios encontre esta pagina y ojala ud me hiciera el favor de considerar mi pedido..soy comunicador social tengo 59 años.. y quiero hacerme este tratamiento antes de que esto pase a mayor complejidad..agradecido..ramon gomez…chile
te cuento que yo escuche la reseta pero eran de 9 cortezas de arboles que son: romero, ortiga blanca, la corteza de pino, la de ciruelo, la de cereza, la de naranjo. la de limon, la de encino, la de roble, estas cortezas las pone a cocinar en una botella de aguardiente por espacio de 9 minutos adicionar bastante miel de abejas pura , y se comienza a tomar el tiempo de los 9 minutos cuando empiese a hervir. Dejarlo por espacio de 24 horas tapado luego filtrar y envasar en frasco de vidrio y guardar en el refrigerador. Tomar de este preparado 2 cucharadas en ayunas y 2 en la noche tibio antes de dormir para los adultos y para los niños cuando tienen tos 1 cucharada en la noche.
Espero haberle ayudado desde la ciudad de Bogotá-Colombia..
Hola como estas yo tambien escuche el programa donde hablaron de las nueve cortezas de arboles para limpiar los pulmones pero habia envolatado el apunte hasta ahora q lo encuentro aqui mi pregunta es q cantidad de corteza es para una botella de aguardiente es para darsela a mi esposo q fue fumador por muchos años y mantiene tos permanente y afectado los bronquios
,muchas gracias les mando un abrazo desde cali colombia-
El proucto en si está bien, no hace milagros pero si que te acelera mucho y eso comporta el hacer mas deporte o tener mas resistencia. El problema viene despues al mes siguiente de coger la oferta que te cargan un pote entero (sin descuento alguno) y sin recivirlo en casa. Yo estoy en tramites con la tarjeta del banco y la empresa en question. os aconsejo que antes de hacer cualquier cosa mireis bien las indicaciones de la oferta.
se arma uno bien con el goji