El espino blanco es una hierba o planta medicinal que suele utilizarse para regular por ejemplo el ritmo cardíaco. No es quizás la planta medicinal de todas por lo que en ViviendoSanos queremos hablaros a continuación de todas sus propiedades y beneficios.
Qué es el Espino blanco
El espino blanco es también conocido como «espino albar» y aunque se le atribuye el que sea considerada como una planta o hierba medicinal, es en realidad un arbusto repleto de espinas que pertenece a las rosáceas. cuentan con ramas y hojas de un color verde claro. De este arbusto nacen unas pequeñas bayas de color rojo y sabor insípido, y cuando llega la primavera sus flores blancas agrupadas en pequeños racimos, son un deleite para la vista, pero también lo son para el corazón ya que es de ellas de donde se extraen sus propiedades.
Las flores del espino blanco
Las flores del espino blanco son las que poseen propiedades cardiotónicas, ya que son muy ricas en flavonoides (vasodilatación), que lo transforman en un tónico suave para el corazón, con el poder de regular sus latidos o ritmo cardiaco (arritmias, disrritmias, etc) transformándose en un sedante excelente, que actúa a nivel circulatorio, mejorándo la nutrición del músculo cardiaco.
Otra de las propiedades que lo hacen importante para este tipo de dolencia, es como antiespasmódico, facilitando la oxigenación muscular, lo que lo transforma en un relajante, disminuyendo la tensión sanguínea, ideal para los hipertensos, e induciendo o facilitando el sueño, lo cual es muy importante en este tipo de patologías.
Propiedades del espino blanco
- Cardiotónico, como ya hemos mencionado, ya que ayuda a bombear la sangre con más fuerza.
- vasodilatador de las arterias coronarias
- sedante del sistema nervioso simpático que es el responsable de preparar el cuerpo contra el estrés.
- febrífugo, ya que con su ingesta podemos llegar a reducir la fiebre
- mineralizante, las flores del espino blanco son ricas en vitamina C, vitamina B y minerales,
- astringente
- antiespasmódico
- diurético
- relajante
Beneficios del Espino blanco
Como hemos mencionado, el espino blanco tiene propiedades que benefician principalmente al corazón de modo que es recomendable tomarlo cuando notemos una sensación de opresión, aunque también suele recomendarse cuando tenemos problemas tensión alta, o problemas de insomnio así como en la menopausia.
Estos son el resto de beneficios del Espino Blanco:
- Regulador del ritmo cardiaco
- Extrasístoles y taquicardias paroxísticas.
- Hipertensión
- Insomnio
- Menopausia
- Anginas pectorales
- Previene Infartos
- Zumbidos en los oídos (Presión)
- Opresión torácica
- Arteriosclerosis
- Circulación en general, (varices, piernas cansadas, etc.)
- Vértigos
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Cómo se toma el Espino blanco
Veamos a continuación, las diferentes formas que hay para poder consumir el Espino Blanco y así, comenzar a disfrutar de sus propiedades.
Té
Las infusiones, como sabemos, tiene tres formas de hacerlas. Por supuesto, todas con agua hirviendo, pero podemos acceder al espino blanco para infusiones de tres maneras.
- Fresca, a través de las flores que recogemos. Para ello en una taza echamos un puñado de flores de espino albar y se llena de agua hirviendo. Dejamos que se enfríe, se cuela y se bebe a sorbos.
- Flores deshidratadas: en las mismas herboristerías venden paquetes de espino blanco en seco. Puedes emplear esa composición, para hacerte tus infusiones.
- Bolsitas preparadas: podría decirse que es lo más barato y a lo que más acceso se tiene. No es tan puro como tomarlo deshidratado y mucho menos, fresco, pero se podrá tomar aunque sea, una taza de esta increíble flor.
Si tienes palpitaciones o una tensión alta lo recomendable es tomar una infusión o tisana de espino blanco. Puedes tomar una taza tras la comida y otra después de la cena.
En el caso de que padezcas de arritimas, puedes hacer también una infusión con un pellizco de flores de espino blanco en agua hirviendo. Una vez hecha, la tapamos unos cinco minutos, dejamos que enfríe y colamos para beber al menos, dos tazas al día.
Cápsulas
Si lo tuyo no son las infusiones, siempre podrás encontrar otra manera de sacarle provecho a los beneficios del espino blanco, pero sin tener que acudir a una infusión. Es cierto, no todos son partidarios de hacer infusiones de todo lo que ven y si no controlas muy bien la temperatura o no respetas el tiempo de reposo, puede que acabes tomando una bebida rica en propiedades y beneficios para tu salud o simplemente, una taza de agua caliente con sabor a hierba.
Si no controlas la técnica de hacer las infusiones o no tienes paciencia para hacerlas, no te preocupes, puedes disfrutar de los beneficios del espino blanco, sin tener que hacerlas. Siempre podrás acudir a las cápsulas.
Gracias a estas cápsulas, podrás tomar de manera rápida y sin tiempo de espera, tu dosis de espino blanco. Dependiendo de la concentración de propiedades porque no todas son iguales, podrás tomar entre dos o tres pastillas al día, con las comidas. Pero esto es a modo orientativo, cada frasco de cápsulas, tiene sus indicaciones. Si no las tiene, pregunta al farmacéutico o al especialista de la tienda.
Puedes conseguir estas cápsulas, como comentamos, en la Farmacia, pero también puedes conseguirlas en una herboristería. En esta última, puede ser un poco más caro, pero el producto es mucho más natural, no ha sufrido tantos procesos y sus propiedades están mejor conservadas. Además, en la tienda, el especialista-dependiente tiene conocimientos sobre las plantas y podrán recomendarte con mucha profesionalidad.
Extracto
Una manera de lo más sencilla y cómoda para tomar el espino blanco. El extracto es la concentración de las propiedades de esta flor en apenas una gota. Es muy potente y además, fácil de tomar, porque lo puedes tomar disuelto en un vaso de agua, en tu café, en un postre o directamente, ya que su sabor es ligero y suave.
Para casos de insomnio o si tienes vértigos, puedes macerar 1 gm de flores y de espino albar en 20 gm de alcohol de 70 grados. Cuando haya pasado una semana, se cuela y se guarda en una botella con tapón cuentagotas. La dosis es de 40 gotas que debes tomar en poca agua, por la noche antes de acostarte, porque es una buena infusión para dormir.
Si por el contrario, lo tuyo no es hacerlo porque crees que no vas a saber o simplemente no quieres pasar por todo ese procedimiento, siempre podrás acudirá una herboristería, en donde podrán ofrecerte tarros de extracto de espino blanco, a muy buen precio y asegurándote de que se trata de un producto natural.
En cada frasco, vienen las indicaciones sobre cómo tomarlo, pero consúltalo con el dependiente, por si acaso, ya que puede que tu caso sea más leve o más grave y tengas que ajustar la dosis.
Comiendo
Partes de la misma flor se pueden consumir. Por supuesto, hay que lavarlas a conciencia, para poder eliminar restos de polvo, tierra y algún que otro bicho que esté dentro. De esta manera, podremos comerlas.
Para asegurarnos que están bien lavadas, cogeremos un barreño, lo llenaremos de agua y echaremos dos gotas de lejía. Echaremos las flores allí y no te preocupes, no te vas a intoxicar ni van a estropear las flores. Sólo va a desinfectarlas.
Algunas personas comen sus bayas que aunque comestibles, tienen un sabor harinoso y no es que sean muy ricas pero sí que concentran muchas vitaminas.
En cuanto a las hojas, que tienen un sabor ligero similar al de las nueces. Las hojas pueden echar en ensaladas y también se pueden utilizar como un sustituto del té; mientras que las semillas tostadas del espino blanco pueden ser un sustituto del café.
Usos del Espino Blanco
Problemas de corazón
El Espino Blanco puede ser usado en un gran número de afecciones a nivel interno, muchas de ellas relacionadas con las afecciones cardíacas, como taquicardias, insuficiencias e infartos, así como en problemas relacionados con la circulación y la tensión.
Niveles altos de estrés
Sin embargo, también puede sernos de utilidad en otros problemas del organismo. Hemos comentado ya que pueden ser eficaces contra niveles altos de estrés y ansiedad, nerviosismo provocado por situaciones de vértigo o experiencias tensas.
Insomnio
El espino blanco puede interpretar un papel importante también de casos de insomnio, ya que lo que necesitaremos será la relajación de la persona que lo toma para que pueda conciliar el sueño y ajustar sus niveles de descanso para su óptima funcionalidad.
Afecciones respiratorias
Sin embargo, el Espino Blanco también puede sernos de utilidad en afecciones respiratorias relacionadas con la irritabilidad y la tos, entre otras. La idea, en este caso, será calmar la zona de la garganta para prevenir ataques de tos y que ésta llegue a convertirse en tos irritativa, aguda o crónica.
Problemas digestivos
Además, el Espino Blanco puede ser usado también para combatir problemas digestivos como la diarrea, así como podrá venirnos bien en situaciones de vómito o dolor estomacal provocado por éste. Esto se debe a que el espino blanco contiene almidón, entre otras sustancias, que lo que hacen es desempeñar el papel de astringentes para que el estómago absorba esos líquidos.
Cuando vomitamos es porque nuestro estómago tiene demasiado líquido y no es capaz de absorberlo. En estos casos, se intenta reducir el líquido disponible para el vómito lo máximo que se pueda, de modo que se reduzca la necesidad del cuerpo de expulsar dicho líquido. Con la diarrea puede suceder un poco lo mismo, y es que el intestino no es capaz de formar la película que envuelve a las heces, volviéndolas líquidas y disueltas.
En definitiva, los usos internos del espino blanco son muchos y variados, aunque todos parten de un denominador común, y es que esta planta medicinal es una planta de efecto sedante que actúa sobre el sistema nervioso central ayudando al cuerpo a calmarse y restaurar los niveles normales.
Principalmente, el espino blanco se usa para todo lo relacionado con el corazón, pero tiene todo el sentido del mundo: cualquier afección que pudiera verse perjudicada por un exceso de nerviosismo o estrés será susceptible de ser tratada con espino blanco, un remedio natural para luchar contra la ansiedad, los nervios, problemas del corazón, respiratorios y algunos digestivos.
Contraindicaciones y efectos secundarios del Espino Blanco
El Espino Blanco carece prácticamente de toxicidad y se puede consumir tanto en forma herbal, a modo de tés, como en forma de tintura o alcoholatura, dosificado en gotas, pero por supuesto si una persona se encuentra realizando un tratamiento y esta medicada, siempre debe consultar con el profesional competente, antes de consumir cualquier tipo de hierba, como siempre digo, por mas natural que sea, siempre hay que anteponer el razonamiento, ya que es la salud el tesoro mas importante que se tiene en la vida.
El Espino Blanco sirve para tratar dolencias principalmente del corazón de modo que mezclado con medicamentos para enfermedades cardio vasculares o para la hipertensión puede provocar el que sus efectos se intensifiquen y con ello que los pacientes de estas dolencias puedan empeorar en su enfermedad o ver alterados cualquier resultado en analíticas que puede que tengan que hacerse.
Tampoco es bueno que se tome en periodos de lactancia o embarazo y como no, no es para nada recomendable que lo tomen los niños.
Cómo cultivar Espino Blanco en casa
Tras haberos explicado todos los detalles de qué es el espino blanco, cuáles son sus propiedades, beneficiones y cómo podemos tomarlo, cabe añadir que si queréis podéis cultivarlo en casa. El espino blanco es una planta que como cualquier otra puedes plantar en tu jardín, o en la terraza, pero lo cierto es que necesita algunas condiciones especiales como el hecho de estar siempre recibiendo la luz del sol.
Será necesario entonces un lugar o jardín en el que el sol esté presente la mayor parte del día, aunque eso sí a la hora de plantarlo, como sus partes aún son carnosas y no es leñoso, es mejor que lo hagas con temperaturas que no sean ni muy calurosas y tampoco frías, como en primavera o verano.
El suelo para cultivar el espino blanco
Si deseas poder cultivar Espino Blanco en casa necesitas garantizar un suelo que sea lo suficientemente humedo y con un buen drenaje como para garantizar su crecimiento. A pesar de ser un árbol fuerte que se adapta a distintas circunstancias, no es bueno que nuestro espino crezca en un suelo seco, o que tenga poca porosidad o que sea arcilloso y compactado.
Son necesarias una serie de condiciones de humedad del suelo mínimas, de manera que podemos optar por incorporar un acolchado alrededor del árbol, con el que podremos asegurar la humedad de sus raíces en todo momento reduciendo frecuencia y densidad de riego.
El Abonado y riego del espino blanco
Si has decidido cultivar espino blanco en casa has de saber que al margen de lo dicho es relativamente sencillo conseguir que nos crezca de manera correcta. Al margen de lo dicho sobre garantizarle una correcta humedad en el suelo, tendremos que añadir el riego constante.
El abonado también es importante. Este tipo de planta requiere que se la abone sobre todo cuando llega la época de floración y fructificación. Cuando sea la época en la que acaba el invierno y la de la salida de la primavera tendremos que aportar una cantidad generosa de materia orgánica en la zona de alrededor del tronco.
Cómo multiplicar el espino blanco
Una vez haya crecido nuestro árbol de espino blanco, veremos que tiene unos frutos rojizos, que son similares a las cerezas y que producen 1 sola semilla. Esta semilla se puede aprovechar en el caso de que queramos producir nuevas variedades de espino blanco. Aunque eso sí, deberemos tener paciencia ya que puede llegar a tardar hasta 18 meses en germinar.
Una buena idea para que nos aseguremos que las nuevas variedades van a crecer es que antes de plantar las semillas, las remojemos en agua templada durante un tiempo.
También podéis multiplicar el espino blanco es a través de estacas que suelen prepararse justo antes de que se cumpla el final de la primavera.
Realicé el test, y mi resultado es de 2 puntos. La razón de fondo, es que soy fumador de pipa y puros. Fumo poco, pues es un gusto más que una adicción. Una de las características de este hobby o arte como se le llama, es que el humo tabaco no se traga o aspira, sólo se paladea, se disfruta el sabor del tabaco y por cierto que la absorción de nicotina es muy baja (la relación aproximada es por cada 10 cigarrillos equivale a una pipa en cantidad de nicotina); y una pipa por parte baja se demora en consumir entre 30 a 45 minutos, y hasta una hora y media, cosa que en ese lapso una persona que fuma cigarrillos puede consumir más de diez cigarrillos si es adicta. Debemos agregar, además, que el tabaco de pipa y puro, es diferente en su tratamiento al del cigarrillo, pues no se le adiciona una serie de componentes químicos que éste último lleva, haciéndolo más dañino. Con esto no estoy diciendo que mi hobby sea inocuo, pero entra en la categoría de peligrosidad equivalente a cruzar una calle, es decir, me pueden atropellar si soy descuidado, o atropellar, por factores impredecibles, como nos suceden muchas cosas en el transcurso de la vida.
Mira yo sufro alopecia androgenetica desde q tengo 17 años ahora tengo 21, antes se me caia mucho el pelo a raiz de esto tengo muy poco en la parte de arriba soy un poco calva y a mi tambien me pasaba q los medico no me decian mucho como era mi enfermedad y por q daba hasta q un dia un medico se puso y me explico bien como era ya despues comprendi muy bien todo y me di cuenta de q esta enfermedad es para toda la vida, q toda la vida voy a tener q tomar medicamentos y aplicarme la locion para todo mi tratamiento me formularon DIANE 35 (PASTILLAS) Y UNA LOCION Q SE LLAMA LOPEK FORTE yo soy de colombia aki se consiguen con ese nombre me ha funcionado bien pero tampoco aspires a recuperar todo tu pelo a mi el doctor me dijo q maximo me volveria a salir solo el 20% de pelo q se me callo. Solo ten en cuenta q ese problema lo vas a tener para siempre pero eso no kiere decir q te vallas a kedar calva solo sigue en tu busqueda de un buen dermatologo a mi es busqueda me tardo casi 4 años y por eso perdi tanto pelo pero al final siempre hay una luz y ahora me esta saliendo nuevo pelo y estoy muy contenta ojala te ayude todo lo q he escrito no te des por vencida y no dejes q las habldurias de los demas te derpiman solo kierete y aceptate a ti misma
HOLA AMIGOS, AL PARECER QUIENES COMENTAN SU CASO TIENE QUE VER CON LA VESICULA Y SUS SINTOMAS.
HACE UNAS HORAS ME HAN DETECTADO UN VENDITO!!! CALCULO EN EL CUELLO DE LA FAMOSA VESICULA, TODOS EN ESTA PAGINA NECESITAMOS UNA GUIA DE COMO EVITAR UNA CIRUGIA, YA QUE LAS CONSECUENCIAS NO SIEMPRE SON FAVORALES!!!
LA REGUNTA ES EXISTE O NO UN METODO, FORMULA, PROCEDIMIENTO O COMO LO QUIERAN DESCRIBIR…QUE SOLUCIONE ESTE DESORDEN, DEBE HABER ALGUIEN QUE HAGA ALGO PROVECHOSO POR LA HUMANIDAD VERDAD?
TODOS ESTAMOS A LA ESPERA DE UNA RESPUESTA…AUNQUE ESTA CONSTE DE 9 LETRAS ES VITAL PARA QUINES DESEAMOS MANTENERNOS SALUDABLES.
GRACIAS POR SU TIEMPO, DIOS LES VENDIGA
por favor tengo hipoiroidismo¿puedo tomarlas?contestarme gracias
acabo de ser operada de bocio. Tengo el problema de que me cae mucho el pelo y quisiera saber si las bayas van bien y como debo tomarlas. Gracias.
yo empezado a tomar las bayas, 20 al dia, y no he notado nada, llevo 4 dias.
Quisiera saber si las bayas de goji estan contraindicadas durante el embarazo.Gracias
Deseo saber de donde es originario el Espino y si se puede cultivar o como se puede obtener esta maravillosa planta y las dosis que una persona puede tomar
hay una pagina que se llama robertomusculoso.por favor no lo compreis hay jamas,se trata de unos estafadores,gracias a dios me di cuenta,y anule a tiempo la targeta de credito.jamas te lo mandan.yo llame,porque se habia pasado el periodo de prueba,y para empezar me decian que el pedido me lo habian mandado a casa,a traves de mensajero,y que me dejaron una nota para ir a recogerlo a la oficina de correos.todo es mentira.ni hubo mensajero,ni hubo nota de aviso.y encima querian cobrarme el producto sin un tenerlo en mi poder.les pregunto por el nombre de la empresa de reparto,y me dicen que se llama TORCOM.los he estado buscando,pero no encuentro ninguna empresa de reparto con este nombre.despues me entere que el envio de estos productos te lo hacen por correo ordinario,en españa seria CORREOS.lo dicho muuuucho cuidado,yo tuve suerte.espero vuestros comentarios.gracias.
Hola megustaria saber si puedo tomar bayas de ¨goji´ tengo problemas de hipoteroidismo y estoy empezando con la premenopausia me cuesta mucho adelgazar con un medico dietista y ultimamente duermo super mal,espero su contestaciòn gracias.
Yo estoy tomando ácido fólico y motivan…..Espero que no sea contraproducente con estas bayas!. Llevo tomandolas hace solo un par de días y aunque es muy pronto para mirar eféctos lo cierto es que su sabor es muy bueno. Debo confesar que al principio no me gustó mucho pero era que no estaba acostumbrada al sabor!. Lo vuelvo a repetir ya veremos.
A mi me pasa lo mismo, llevo un mes tomando obegras en sobres y sin pasarme con las comidas y nada no me hace nada. Estoy exactamente igual que cuando empece. Tendra algo que ver el organismo de cada uno?………o esto es un timo.
TENGO HIPOTIROIDISMO,ME GUSTARIA SABER SI TIENEN ALGUNA CONTRAINDICACION PARA ELLO,GRACIAS
PARA QUIENES ESTAN EN VENEZUELA LO PUEDEN CONSEGUIR CON ESTA CHICA QUE ES MUY SERIA Y CONFIABLE EN SUS VENTAS, ADEMAS Q LES RESPONDERA CUALQUIER INQUIETUD Q TENGAN RESPECTO AL PRODUCTO Y ELLA MISMA LO ESTA TOMANDO
http://articulo.mercadolibre.com.ve/MLV-21896701-acai-1000-mg-super-colon-cleanse-piede-peso-sanamente-_JM
YO LO ACABO DE COMPRAR Y ME LLEGO AL DIA SIGUIENTE… A VER QUE TAL ME VA…
A QUIENES ESTAN EN OTROS PAISES, BUSQUEN POR MERCADO LIBRE EN SU PAIS… SEGURO LO CONSIGUEN
SLDS
hola, pues yo llevo tomando las bayas unos 2 meses, aunque no de manera consutiva, me he saltado algunos días, y de repente ahora me da un terrible dolor de estómago que me dura casi una hora y no me deja casi respirar, pensaba que era otra cosa lo que me provocaba este dolor tan grandre pero he ido tomando cada día, por separado los 3 alimentos que tomaba en el desayuno, fruta, yogur y unas 30 bayas, y lo que me ha dolor de estómago es esto último? es esto posible? pasa siempre o puede que las bayas estuvieran en mal estado? o simplemente mi organismo las rechaza?al principio no me pasaba. gracias por responderme.
Azucena y Asunción.
Decís que tenéis hipotiroidismo. Hay varios tipos de hipotiroidismo. Yo estoy diplomado en nutrición y dietética, con otra especialidad en nutrición de aspectos clínicos habiendo comenzado un postgrado especial en enfermedades cardiovasculares.
Cualquier problema médico, sin perjuicio de su complementación con remedios naturales o incluso con su sustitución, se debe afrontar con la ayuda médica.
En tu caso un endocrino. No preguntando en un foro de Internet, donde cualquiera te puede aconsejar de manera irresponsable y hacerte daño en tu salud. Y podría ser un daño irreparable.
El hipotiroidismo es algo serio como para actuar tan irresponsablemente. Hoy en día, en España tenemos un buen sistema de salud, comparativamente hablando con otros países, y cualquier persona puede acudir a él.
Luego te recomiendo vayas a tu endocrino y le hagas la misma pregunta.
Yo te aconsejo vayas regularmente a él. Pues como sabes el hipotiroidismo tiene un problema asociado a la obesidad.
Si entres en wikipedia, verás una clasificación aceptable del hipotiroidismo.
http://es.wikipedia.org/wiki/Hipotiroidismo
Como verás hay varios tipos. Por ej. en nutrición para un tipo puede ser muy bueno aportarles Iodo, pero para otro tipo es puramente veneno.
Eso por ponerte un ejemplo de que en su tratamiento debe intervenir personal especializado que acorde al tipo u hormona que esté implicada o implicadas te aconseje la mejor dieta para el problema.
Hay cosas que son de perogrullo para cualquiera de ellos: el ejercicio moderado, una dieta equilibrada.
Y en teoría una baya de gogi no es algo de farmacopea, pero si tiene interacción en el plasma sanguíneo y puede actuar sobre ese nivel hormonal.
Quien mejor te va a asociar y aconsejar va a ser tu endocrino. Ni siquiera un nutricionista puede hacerlo, si lo hiciese podría incluso incurrir en un delito de intrusismo, dado que es una especialidad médica y un consejo inadecuado te podrìa ocasionar perjuicios en tu salud.
Los problemas médicos solo están autorizados a resolverlos los titulados en medicina. Y el tuyo se enmarca en tal.
No obstante a nivel nutricional si hay unas pautas que se os pueden aconsejar como son:
controlar el índice de masa corporal según la fórmula de Qetelet, calcular la ingesta de calorías acorde a ese IMC según la fórmula de Harris @ Benedict para mujeres multiplicado por el factor de actividad que tengas.
Ello te ayudará a controlar la tendencia a la obesidad, procurando de no pasar de 25 en la escala de Garrow. Que con ese problema suele ser muy difícil no sobrepasarlo. Pero en todo caso no llegar a obesidad tipo II en dicha escala.
Sobre los alimentos aconsejados o desaconsejados, depende del tipo de hormonas que influyan. Y ESO TRAS EL ESTUDIO DE TU ENDOCRINO, SERÁ ÿSTE QUIEN TE DIGA CUALES TE PUEDEN AYUDAR.
Y exígele que te ponga un régimen.
El problema de esos profesionales suele ser que te medican. pero el régimen nutricional no lo marcan.
Yo hace poco a una mujer con IMC de 38,5 ya casi con obesidad mórbida, que había ido al endocrino le tuve que indicar que fuese otra vez y si hiciese caso omiso le presentase una denuncia ante la Inspección médica para que le prescribiese el adecuado tratamiento nutricional y si fuese necesario en un equipo multidisciplinar con apoyo de un psicólogo y nutricionista.
Yo también estudie psicología.
Y en tu problema el llevar un apoyo psicológico yo entiendo es fundamental para sobrellevarlo, especialmente hasta que adquieras hábitos nutricionales correctos y saludables acordes con tu problema médico.
Creo que poco más hay que añadir en ningún foro, sino que te remitas a quienes te pueden ayudar mejor que tomar bayas.
Yo se que son buenas, son estupendas. Yo comencé a estudiar nutrición, tras derecho, psicología, historia, etc. porque me dio un infarto.
Triglicéridos hasta 1050.
Y como te he dicho de esa mujer, realmente nadie se interesó en ayudarme en la ciencia médica, me daban cardyl para el colesterol, adiro para la coagulación de la sangre.
Eso en teoría debería tomarlo de por vida. El cardyl me producía sudoración excesiva.
También comencé a tener ceguera nocturna, con un deterioro alarmante en la visión.
Tras los estudios, me hice un régimen personalizado.
LA DIETA MEDITERRANEA, Adaptada a los requerimientos nutricionales de la OMS y de la UE, en vitaminas, minerales, etc.
Hoy en día tras dos años de esa dieta ya no tomo nada.
Hace poco he añadido las dietas goji a mi dieta.
Pero para ello yo siempre he ido al médico y con él he ido solucionando mi problema.
La última vez que fui, antes de Navidad, me hizo el análisis lipídico preceptivo y me quitó la medicación.
Para probar si el resultado con la alimentación natural como yo la llevaba, ajustada a los requerimientos diarios de esos dos organismos (más el de la UE) había solucionado el problema.
Y SI LO SOLUCIONÿ.
Hoy en día tomo esas bayas para ayudar al colesterol, la anticoagulación de la sangre, entre otras ayudas a mi organismo.
Pero como te antedigo, eso lo he hecho colaborando con el médico. Y con su control.
NUNCA UN NUTRICIONISTA, NI SIQUIERA LOS QUE TIENEN TIENDAS DE DIETÿTICA QUE MUCHOS NI SIQUIERA HAN OÍDO HABLAR DE NUTRICIÿN, TE PUEDEN ACONSEJAR EN PROBLEMAS MÿDICOS. Cada cual tiene su parcela.
Y tu problema debe dirigirlo un endocrino, con colaboración de un nutricionista especializado en esos problemas y con un psícólogo.
Espero que esto que te digo te pueda ayudar, especialmente a redirigir tu problema a la sensated y actuar conforme a ella.
Un saludo de Andoni
ola , tengo 19 y peso solo 45kg i kiero subir por lo menos 5 kg al mes ,k me recomiedas? gracias
Estimado TXUMARI, le escribo desde chile, años atras en su programa la botica de la abuela ud. dió una receta para limpìar los pulmones de nicotina acumulada, en base a un cocimientos de ramitas de diversos abroles frutales mas otros componentes..luego de esos años requiero dicha receta para ponerla en practica por sentir malestar en los pulmones por la acumulacion de nicotina..no sabia como conectarme con ud..gracias a dios encontre esta pagina y ojala ud me hiciera el favor de considerar mi pedido..soy comunicador social tengo 59 años.. y quiero hacerme este tratamiento antes de que esto pase a mayor complejidad..agradecido..ramon gomez…chile
te cuento que yo escuche la reseta pero eran de 9 cortezas de arboles que son: romero, ortiga blanca, la corteza de pino, la de ciruelo, la de cereza, la de naranjo. la de limon, la de encino, la de roble, estas cortezas las pone a cocinar en una botella de aguardiente por espacio de 9 minutos adicionar bastante miel de abejas pura , y se comienza a tomar el tiempo de los 9 minutos cuando empiese a hervir. Dejarlo por espacio de 24 horas tapado luego filtrar y envasar en frasco de vidrio y guardar en el refrigerador. Tomar de este preparado 2 cucharadas en ayunas y 2 en la noche tibio antes de dormir para los adultos y para los niños cuando tienen tos 1 cucharada en la noche.
Espero haberle ayudado desde la ciudad de Bogotá-Colombia..
Hola como estas yo tambien escuche el programa donde hablaron de las nueve cortezas de arboles para limpiar los pulmones pero habia envolatado el apunte hasta ahora q lo encuentro aqui mi pregunta es q cantidad de corteza es para una botella de aguardiente es para darsela a mi esposo q fue fumador por muchos años y mantiene tos permanente y afectado los bronquios
,muchas gracias les mando un abrazo desde cali colombia-
El proucto en si está bien, no hace milagros pero si que te acelera mucho y eso comporta el hacer mas deporte o tener mas resistencia. El problema viene despues al mes siguiente de coger la oferta que te cargan un pote entero (sin descuento alguno) y sin recivirlo en casa. Yo estoy en tramites con la tarjeta del banco y la empresa en question. os aconsejo que antes de hacer cualquier cosa mireis bien las indicaciones de la oferta.
se arma uno bien con el goji