Consejos

Si eres deportista, especialmente, habrás escuchado hablar dobre la maltodextrina, porque se trata de un compuesto que te ayud a a mantenerte activo a la hora de realizar una tarea durante mucho tiempo, como es ir en bici, correr, remar… Se trata de un compuesto que siempre te ha ayudado a tener ese empujón de energía ...

Ya sea en verano o en invierno, siempre nos topamos con alguien o con nosotros mismos desprendiendo un olor incómodo a pies que no sabemos cómo tapar. Es cierto que están las plantillas y sprays para el olor, pero no siempre podemos depender de eso porque o son caros o nos provocan irritaciones Por eso, ...

Nada hay como hacer ejercicio o practicar el baile para sentirnos saludables. Bailar salsa es quizás uno de los mejores métodos no sólo de ejercitar el cuerpo, además es divertido y con ello podemos hacer algo bueno por nuestra salud mientras pasamos un buen rato. Ahora ¿sabemos realmente bailar salsa? Parece fácil pero como cualquier ...

Sóleo. Un músculo de la pierna, situado en la zona posterior de la pierna a la altura  de la pantorilla. El músculo soleo es de gran importancia para poder andar y otros movimientos básicos,  se relaciona con el músculo gemelo. En viviendosanos.com te contamos mas sobre el soleo, un músculo de la pierna. Un músculo ...

Desde el lavado nasal a las enzimas de la piña, a continuación en Viviendo Sanos os ofrecemos diversos tratamientos caseros que te ayuden a aliviar la sinusistis. Con estos 9 remedios naturales para el dolor en los senos nasales, o paranasales, seguro que notarás un alivio inmediato.  9 remedios naturales para el dolor en los ...

Para lograr el objetivo de aumentar masa muscular, es importante la rutina de ejercicios, en viviendosanos.com te contamos distintas rutinas de ejercicios que pueden ayudarte a planificar tus entrenamientos. Las rutinas de entrenamientos Las rutinas son series de ejercicios ordenados en una secuencia que permita lograr los objetivos  marcados por el deportista. El asesoramiento de ...

Si eres de las personas que han apostado por tener un huerto ecológico en casa te vamos a hablar ahora de verduras y de aquellas que puedes plantar de cara al otoño que es la temporada que iniciaremos en breve. A continuación, 20 verduras que se pueden plantar en la cosecha de Otoño. 20 verduras ...

El Día Mundial del Sueño 2023 se celebra el día 16 de marzo. Se trata de un evento realizado anualmente por la Comisión Mundial del Sueño de la Asociación Mundial de la Medicina del Sueño, desde el año 2008. Con este día se pretende informar sobre los beneficios de dormir bien y también para llamar ...