Si quieres quemar calorías conocer el consumo según tu peso y la actividad que realices te será muy útil. En Viviendosanos te traemos una tabla de consumo calórico para que sepas como quemar calorías.
 
Se adelgaza …

La dieta mediterránea incluye alimentos con excelentes propiedades como los frutos secos. Piñones, anacardos, avellanas, almendras, pistachos, etc. En Viviendosanos te contamos las propiedades de los frutos secos.
Las propiedades de los frutos secos son conocidos …

Estos ejercicios de gimnasio los puedes hacer en tu casa o al aire libre. El ejercicio contribuye a la elasticidad de tu musculatura, a prevenir la fragilidad ósea y a mejorar tu metabolismo. Si quieres …

Los ejercicios de espalda pueden ser una buena ayuda para mejorar esas molestias o dolor de espalda que a veces ocurren. Las malas posturas en el trabajo, al conducir son las responsables de muchos dolores …

Los tratamientos para la caída del cabello vienen a paliar un problema cada vez más creciente. La caída del cabello y también la alopecia son temas de intereres, por eso en Viviendosanos hablamos de Tratamientos …

El padecer retención de líquidos es un problema que puede aparecer como síntoma de algún tipo de dolencia como alteraciones cardiovasculares o hipertensión, existiendo varias soluciones para acabar con este malestar.

La retención de líquidos, …

Comer chocolate cuando estamos desanimados o tristes nos hará sentir mucho mejor. En un mundo como el actual donde las noticias negativas siempre nos sorprenden existe una receta que a pesar de no ser definitiva …

La fuerza muscular es imprescindible ya que permite realizar las actividades de la vida cotidiana sin padecer molestias ni riesgo de padecer alguna lesión. La edad y la falta de actividad física reducen la fuerza …

Después de dar a luz el organismo de la mujer continua con algunas alteraciones de tipo hormonal y esto se debe a la producción de leche. La mujer, en esta etapa, igual que lo hizo …

Generalmente, la mayor parte de la personas siempre están a la búsqueda de nuevas dietas para bajar de peso. Sin embargo, existen algunas que necesitan todo lo contrario, es decir buscan alimentos que les aporten …

Existen dentro de la llamada fitoterapia una gran cantidad de infusiones que colaboran en la reducción de peso. Una de ellas es el té verde que además de propiedades adelgazantes posee principios medicinales que ayudan …

El Maratón Valencia 2010 se celebrará el 21 de Febrero.  Como todos los años la Sociedad Deportiva Correcaminos organiza Maratón Popular de Valencia 2010. Este año están de celebración ya que el Maratón de Valencia …

Muchas personas al iniciar una dieta para bajar de peso se centran únicamente en la cantidad de kilos que puede bajar, cuando en realidad los kilos son algo relativo, ya que cuando se está en …

Subir de peso cuando se llega a la menopausia es algo a lo que se enfrentan la mayoría de las mujeres, que en su afán por adelgazar se someten a dietas por su cuenta, que …

 
Los Beneficios de la avena para la salud.
La avena es uno de los cereales más completos y saludables. Tomar avena en desayunos cenas o meriendas es una sana costumbre. La avena aporta energía y vitaminas …

“Los antidepresivos naturales” son los alimentos que mejoran tu estado de ánimo gracias a las sustancias que contienen.  Los alimentos para mejorar el humor son una opción natural, sana y nutritiva para recargar nuestro cuerpo …

Gracias a las redes sociales, la salud está ahora más cerca del ciudadano. Las redes sociales de salud son una apuesta para beneficiar a la sociedad. Pacientes, familiares, comunidad médica, investigadores y periodistas tienen ahora …

Llega el verano y la meta de muchas personas es lograr un bronceado parejo y duradero . Existen productos cosméticos que ayudan a conseguirlo y también, algunos alimentos que por su gran concentración de vitaminas …

Durante la Navidad se suelen cometer excesos tanto con la comida como con la bebida, haciendo que el organismo se resienta un poco. Para recuperarse, nada mejor que un plan alimenticio que depure el …

Tanto para Navidad como Fin de Año suelen hacerse comidas abundantes que terminan por maltratar el estómago. Según los expertos en endocrinología, en esos días festivos se debería tratar de no comer en exceso grasas, …