Alimentación beneficiosa

Agua de coco para deportistas

El agua de coco está de moda. No lleva demasiado tiempo entre los habituales de la cesta de la compra, pero últimamente es un imprescindible. Y es que el agua de coco para deportistas, es un complemento que se ha destapado como muy positivo. Así, antes de recurrir a otros elementos, muchos deportistas optan por ...

Propiedades y beneficios nutricionales del aguacate o palta

En Viviendo Sanos apostamos por una alimentación que sea siempre sana y saludable. Es por ello que queremos hablaros ahora de los aguacates y sus muchas propiedades. Este fruto es rico en vitamina A y en proteínas de origen vegetal. Además tiene otras que seguro que ni conocéis. A continuación os hablamos de las propiedades ...

Propiedades de la Macadamia

Muchos de vosotros conoceréis las nueces de macadamia como fruto seco y aunque podemos comerlas sin más, porque nos gusten, lo cierto es que tienen diversas propiedades para nuestra salud en especial para reducir el colesterol. Estas son todas las características y propiedades de la Macadamia. Origen de la macadamia La Macadamia es el nombre ...

Pepino: Propiedades y Beneficios para la salud

Ahora que se acerca el verano y comienza el calor, los alimentos que ingerimos suelen ser un poco más ligeros de lo normal, más que nada porque con el calor, una digestión pesada, como la que hay después de un cocido o de una paella, aunque entre muy bien, luego se pasa muy mal. Por ...

Albahaca y Aceite de albahaca: Propiedades y beneficios

El aceite de albahaca puede introducirse sin problema en nuestra dieta, pero además de servir para elaborar platos también cuenta con otras propiedades. En Viviendo Sanos te contamos ahora cómo utilizarlo y sacarle el mayor partido a sus propiedades en tu propio beneficio. ¿Qué es el aceite de albahaca? La planta albahaca es muy conocida tanto ...

¿Qué es el Real Food?

En los últimos meses parece que se ha puesto de moda el concepto de «comida real» o «real food» que se basa en el consumo de alimentos naturales, evitando aquellos que son procesados. Si deseas saber algo más sobre ello te aconsejamos que sigas leyendo porque te explicamos en qué consiste el real food, cómo ...

Propiedades y beneficios de los anacardos para la salud

Se trata de uno de los frutos secos con más ventajas y, sin embargo, es uno de los más desconocidos. Hoy vamos a poner en valor las propiedades y beneficios de los anacardos para la salud. Una fuente de vitalidad más que relevante con tremendas ventajas para el organismo. Propiedades y beneficios de los anacardos ...