Alimentación beneficiosa

Seguir un estilo de alimentación vegetariano o vegano es fundamental a la hora de disfrutar de una mejor salud, tal y como han demostrado infinidad de estudios científicos. Y es que, como probablemente sepas, el consumo excesivo de carne roja -y de embutidos- aumenta el riesgo de sufrir diversos tipos de cáncer, entre los que ...

Para que se os haga la boca agua, tenemos preparado este contenido lleno de trucos y consejos para cocinar la polenta. Antes de eso y para que podáis aportar vuestro toque creativo, os contaremos qué es la polenta y las mejores recetas con polenta. Además, para que sepáis mantener todos los nutrientes de este exquisito ...

El agua de coco está de moda. No lleva demasiado tiempo entre los habituales de la cesta de la compra, pero últimamente es un imprescindible. Y es que el agua de coco para deportistas, es un complemento que se ha destapado como muy positivo. Así, antes de recurrir a otros elementos, muchos deportistas optan por ...

En Viviendo Sanos apostamos por una alimentación que sea siempre sana y saludable. Es por ello que queremos hablaros ahora de los aguacates y sus muchas propiedades. Este fruto es rico en vitamina A y en proteínas de origen vegetal. Además tiene otras que seguro que ni conocéis. A continuación os hablamos de las propiedades ...

Muchos de vosotros conoceréis las nueces de macadamia como fruto seco y aunque podemos comerlas sin más, porque nos gusten, lo cierto es que tienen diversas propiedades para nuestra salud en especial para reducir el colesterol. Estas son todas las características y propiedades de la Macadamia. Origen de la macadamia La Macadamia es el nombre ...

Ahora que se acerca el verano y comienza el calor, los alimentos que ingerimos suelen ser un poco más ligeros de lo normal, más que nada porque con el calor, una digestión pesada, como la que hay después de un cocido o de una paella, aunque entre muy bien, luego se pasa muy mal. Por ...

El aceite de albahaca puede introducirse sin problema en nuestra dieta, pero además de servir para elaborar platos también cuenta con otras propiedades. En Viviendo Sanos te contamos ahora cómo utilizarlo y sacarle el mayor partido a sus propiedades en tu propio beneficio. ¿Qué es el aceite de albahaca? La planta albahaca es muy conocida tanto ...

La col kale, col rizada, es un súper alimento que podemos consumir de múltiples maneras. Te contamos por qué es un súper alimento, cuáles son sus propiedades y beneficios. Si aún no conoces bien el mundo de los súper alimentos o superfoods, te recomiendo que amplíes la información que te ofrecemos en este artículo con éste ...