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Comer un huevo diario ¿es bueno o malo?
Durante años hemos oído que no se puede abusar de los huevos, por lo que creíamos que comer un huevo diario era malo para la salud. Pero estudios recientes han....
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Vinagre de manzana | Qué es, propiedades y beneficios
El sabor del vinagre de manzana es bastante fuerte y ácido, por lo que puede repeler a muchas personas. Si se toma como aderezo de las ensaladas no ofrece mayores....
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Bayas chinas Yang Mei | Qué son y beneficios
Como bien sabéis, en Viviendosanos, nos encanta lo natural. No hay problema de salud que no pueda tratarse con los remedios naturales que nos da la madre tierra. Y es que....
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Epa | Antiinflamatorio sin efectos secundarios
Muchas veces obviamos las capacidades positivas que tienen para nuestra salud determinados elementos que asociamos comúnmente a cualidades negativas o al sobrepeso, como los ácidos grasos. En este artículo vamos....
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Coliflor: Propiedades, Beneficios y Recetas
¿Sabías que la coliflor es una de las verduras con más propiedades y beneficios? Sí, esta verdura que encontramos habitualmente en el supermercado es un gran aliado de nuestra salud. Contiene....
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Frutarianos o frugívoros | Qué es y dieta
Existen muchos tipos de dietas, estilos de vida y formas de alimentarse, cada uno con su filosofía particular o sus principios nutricionales. Así, podemos elegir entre la dieta crudivegana, la....
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Hongo Shitake Propiedades y Beneficios
El hongo Shitake cuenta con muchos beneficios y propiedades para la salud, ya que se trata de un hongo comestible que puedes incorporar a tu alimentación cotidiana. Por tanto, dedicaremos....
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Infusión mate | Qué es, beneficios y propiedades
El mate es un arbusto que se utiliza para preparar infusiones. Cuando escuchamos su nombre irremediablemente nos viene a la cabeza Argentina, y es que este país es uno de los....
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Los 10 batidos caseros con menos calorías
Los batidos son una forma excelente de consumir las piezas de fruta y verduras diarias recomendadas. Son además muy refrescantes, nos hacen sentir saciados y nos aportan muchas vitaminas, minerales....
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Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer
Aunque el cáncer es una enfermedad de la que todavía no se conoce a ciencia cierta por qué se produce, lo que sí apuntan todos los expertos es que la alimentación....
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Patatas | Propiedades, precauciones y cómo cocinarlas
Las patatas son un alimento que siempre ha formado parte de nuestra dieta. Originarias de América, las patatas eran cultivadas y consumidas regularmente por los incas. Posteriormente, los conquistadores las....
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5 maneras de cocinar la pasta de forma saludable
La pasta se ha convertido en un plato que o bien te encanta o bien lo odias. Muchos creen que es lo mejor porque, además de aportar mucha energía, sirve....
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Nueces | Propiedades, beneficios y cuándo tomarlas
Las nueces son un tipo de fruto seco con un interesante aporte nutricional. Al ser de cáscara dura es especialmente nutritivo y con grandes beneficios para la salud del corazón.....
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Ajo | Propiedades, beneficios y cómo tomarlo
El ajo es el antibiótico natural más eficaz que puede proporcionar la naturaleza. Es un antimicrobiano que tiene muchos efectos beneficiosos sobre el corazón y la circulación. Además, tiene propiedades....
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Las 10 mejores frutas para la salud
La alimentación saludable es un tema frecuente en nuestro espacio. Las frutas y verduras son protagonistas habituales de este tipo de textos y sus propiedades son conocidas desde tiempos milenarios.....
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Cuáles son las semillas más saludables
Las semillas son el embrión de una planta y el origen nutricional de estas. De manera natural, las semillas son una fuente de vitaminas, minerales, proteínas, enzimas y aceites esenciales.....