Damiana: Todos los beneficios y propiedades de esta planta

La Damiana es una planta conocida principalmente por dar energía al organismo. Tiene además otras propiedades tal y como te explicamos a continuación. A continuación os ofrecemos toda la información sobre Damiana: Todos los beneficios y propiedades de esta planta

Propiedades de la Damiana

Lo primero es conocer la Damiana: Todos los beneficios y propiedades de esta planta, así como su origen. La Damiana es un arbusto silvestre que crece en México, América Central y las Antillas. La hoja y tallo se utilizan para la medicina.

Históricamente, la Damiana se utiliza para aumentar el deseo sexual, así como aumentar la vitalidad y la energía, aunque también cuenta con otras propiedades.

Y es que esta planta se puede utilizar también para tratar el dolor de cabeza, la depresión, aliviar el estómago y estreñimiento; así como para la prevención y el tratamiento de problemas sexuales e impulsar y mantener la resistencia mental y física y como afrodisíaco.

Es una planta que se cultiva comúnmente para el comercio en la región de Baja de México. Un área tropical de distribución natural cuyo clima es perfecto, pues se trata de una planta que requiere de un suelo arenoso seco y mucho sol para poder crecer.

Las hojas de la cosecha de los meses cálidos del verano, cuando la flor está en flor, se recogen y son las que se utilizan como productor medicinal.

La Damiana contiene sustancias químicas que pueden afectar el cerebro y el sistema nervioso, de modo que sus usos, aunque beneficiosos, conllevan ciertos riesgos que vamos a ver más adelante.

Beneficios de la Damiana para la salud

El principal beneficio de la Damiana, además de como diurético,es que sirve para provocar la excitación en las zonas erógenas, ya que permite despertar el apetito sexual de las personas que la toman.

No obstante, también aumenta el número de espermatozoides y su calidad, regula la menstruación, mantiene el aparato reproductor en buen estado, estimula el sistema nervioso, tiene efectos estimulantes y gran poder diurético y drenante

Para qué sirve la Damiana

A partir de los beneficios y propiedades señalados podemos derivar para qué sirve la Damiana

• Problemas sexuales: Algunas investigaciones sugieren que tomar un producto de combinación específica que contiene damiana, L-arginina, ginseng americano, Panax ginseng, ginkgo, vitaminas y minerales (ArginMax) podría mejorar la satisfacción sexual, aumentar la frecuencia de orgasmo, y reducir la sequedad vaginal en mujeres con problemas sexuales que estén interesadas en mejorar su vida sexual..
• Pérdida de peso: Algunas investigaciones sugieren que el tomar un producto de combinación específica que contenga damiana, guaraná y hierba mate podría reducir el peso corporal en personas que tienen sobrepeso.

• Dolores de cabeza
• Depresión
• Nervios estomacales
• Estreñimiento
• Impulsa la resistencia mental y física

Ventajas de la Damiana

La Damiana tiene una ventaja de rápido efecto tras consumirla. Se dice que a la media hora de haberla tomado puede hacer efecto, de modo que los hombres la toman para activar su deseo sexual con buenos resultados.

Efectos secundarios de la Damiana

La Damiana es una planta bastante segura pero, como todo, tiene efectos secundarios que debemos tener en cuenta. Especialmente cuando se toma vía oral. Estos son los efectos secundarios de la Damiana:

• Convulsiones
• Aumento de la irritabilidad del intestino
• Alteraciones en el ritmo cardiaco
• Diarrea
• Dolor de cabeza
• Cambios de humor
• Sueños eróticos
• Insomnio
• Alucinaciones
• No tomar en caso de alergia a las plantas de la familia de las Turneraceae, a la que pertenece la propia Damiana

Contraindicaciones de la Damiana para la salud

Además de los efectos secundarios, esta planta también tiene contraindicaciones de la Damiana para la salud. Si tienes alguna de estas dolencias, mejor no la tomes:

• Embarazo y Lactancia: No hay suficiente información fiable acerca de la seguridad de tomar Damiana si se está embarazada o dando el pecho. Ante la duda, se recomienda no tomarla en ambos casos
• Diabetes: La Damiana podría afectar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Habrá que estar atento a las señales de bajo nivel de azúcar en sangre (hipoglucemia) y controlar el azúcar en la sangre con cuidado si se tiene diabetes. Para este uso es recomendable consultar al médico.
• Cirugía: Puesto que la Damiana parece afectar a los niveles de glucosa en sangre, existe la preocupación de que podría interferir en el control de la glucosa en la sangre durante y después de la cirugía. Se recomienda deja de usar Damiana al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.
• Nervios: Tampoco es bueno tomarla en casos de síndrome del intestino irritable o si se padece un ritmo cardíaco irregular, como insuficiencia cardíaca, arritmias, taquicardias, trastornos del sueño, nerviosismo o ansiedad.

Qué dosis se recomienda de Damiana

Junto a las contraindicaciones que os hemos señalado, tendremos que hablar de qué dosis se recomienda de Damiana. Muchas veces, y sobre todo cuando se trata de plantas medicinales, pensamos que la dosis no es algo demasiado a tener en cuenta.

De hecho hemos de saber como dosificar la ingesta, con el fin de que nos haga efecto. Y, además, hemos de diferenciar entre el consumo adulto y la dosis que pueden tomar los niños, ya que estos deben tener más cuidado al tomarlo.

Qué dosis se recomienda de Damiana según la edad:

• Adultos (más de 18 años) – En general, 2-4 gramos de hoja seca, tres veces al día, o la misma dosis infundida en 150 mililitros de agua hirviendo durante 5-10 minutos, de dos a tres veces al día. También, 2-4 mililitros de extracto de damiana líquido o 0,5-1 millilitero de tintura, tres veces al día. Otra opción es la de tomar 3-4 gramos de hoja en polvo en los comprimidos o cápsulas que pueden tomarse de dos a tres veces al día, y 325-650 miligramos por dosis de polvo de extracto de secado.
• Niños (menos de 18 años) – No existe una dosis segura o efectiva de la Damiana en los niños, de modo que es mejor que no se la demos.

Dónde comprar la Damiana

La Damiana es una planta medicinal y, como tal, podemos encontrarla, tanto en hoja, como en cápsulas o en polvo en tiendas de herboristería

En Internet, también se encuentra esta planta, en los distintos formatos señalados, aunque es recomendable que sepamos que la página que nos lo vende es de confianza y no una estafa. En este sentido, es recomendable fijarse mucho en la reputación del vendedor y comprobar cuáles son las opiniones en los comentarios de la página web.

Por ejemplo, si vas a comprar Damiana a través de una tienda en Ebay, fíjate que el vendedor tiene buena reputación y que los clientes han quedado satisfechos con el producto.

Precio de la Damiana

En cuanto al precio de la Damiana, podemos comprar la por un precio entre los 6 y 12 euros y en función en si compramos la hoja, en polvo o en cápsulas.

Por otro lado, siempre está la opción de comprar las semillas de Damiana y plantarla nosotros mismos en el jardín.

Para cultivarla tan solo se necesita plantarla en una maceta húmeda y mantenerla alejada del frío, ya que no aguanta demasiado bien las bajas temperaturas. También se recomienda ponerla en un lugar donde le dé bien la luz del sol, ya que necesita de ella al menos 8 o 10 horas el día.

Las mejores recetas con damiana

El té de damiana es la principal receta para poder recibir todas las propiedades de esta planta, pero lo podemos hacer para distintas acciones. Estas son las mejores recetas con damiana.

Té de damiana para la diabetes

Ya hemos visto como la damiana está indicada para casos de diabetes aunque no hay un estudio científico que reafirme la teoría de su beneficio para nivelar el azúcar en sangre. De modo que puedes tomar un té de sus hojas, aunque es mejor que primero consultes a tu médico.

Té de damiana para mejorar el estado de ánimo

También se dice que la damiana sirve para aliviar y tratar algunos trastornos que tienen que ver con el estado de ánimo. La damiana es una hierba que produce un efecto estimulante de modo que  puede servirnos para aliviar la depresión leve.

La damiana, como hemos visto, cuenta además con propiedades equilibrantes del sistema nervioso por lo que puede ayudar a aliviar la ansiedad de modo que muchas personas toman su té para estar tranquilos. Otras propiedades de este té, será tratar la paranoia, así como un trastorno de hipocondría los trastornos obsesivo-compulsivo.

Otros usos del té de damiana

El té de damiana nos puede servir para tratar aquellos trastornos que permiten aliviar problemas en el sistema digestivo y así, puede actuar como un laxante natural para aliviar el estreñimiento. Las propiedades antibacterianas de la hierba pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico.

El té de damiana para la fertilidad

El té de damiana también puede ser utilizado como un tónico para la salud general y para aumentar la energía y la resistencia. Los fitoquímicos presentes en la hierba puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y las fluctuaciones hormonales.

Cómo hacer el té de Damiana

Si deseas hacer té de Damiana lo más recomendable es hacerlo a partir de sus hojas naturales. Te contamos cómo hacer el té de Damiana

• Paso 1 – Comenzamos midiendo una o dos cucharadas pequeñas de hojas secas de Damiana, y las colocas en una taza de café o en cualquier otro recipiente en el que puedas tomar una bebida caliente.
• Paso 2 – Hierve una taza de agua en un cazo en una tetera. Lo quitas del fuego y viertes el agua hirviendo en el tazón, sobre las hojas secas de Damiana.
• Paso 3 – Tenemos que dejar reposar el té de Damiana durante 15 o 20 minutos. Pasado este tiempo colamos el té en una taza limpia o en otro recipiente que nos permita aguantar el calor. Tenemos que desechar las hojas que han sobrado y por ello, el uso del colador.

• Paso 4 – El té de Damiana es algo amargo, de modo que si no aguantas mucho el sabor, siempre puedes añadir una cucharadita de azúcar, aunque es más recomendable que eches un poco de miel cruda pura. Si echas azúcar (granulada o refinada) vas a poder endulzarlo, pero es posible que dañes o pierdas las propiedades del té.
• Paso 5 – También puedes añadir una rodaja de limón que añadirá algo más de saber y lo aconsejable es que lo bebas inmediatamente. Otra opción es que agregues media cucharadita de jugo de limón.

Uso de la tintura del té de Damiana

De la tintura madre Damiana también se pueden extraer los beneficios de esta planta. Para ello, se recomiendan 20-30 gotas diluidas en agua para tomarse una o más veces al día. Si elige suplementos en su lugar, las dosis se indican en los paquetes.

Recuerda que siempre es mejor usar la planta en ciclos, evitando tomar este remedio natural durante largos y continuos períodos de tiempo.

Si deseas conocer más sobre plantas medicinales o semillas, tienes estos otros post que seguro van a ser de tu interés:

• ALPISTE ? PROPIEDADES Y BENEFICIOS
• SHAN ZHA: plantas chinas medicinales para adelgazar
• Las mejores plantas medicinales que puedes cultivar en casa

Para terminar, os dejamos con un video y unos enlaces que os podrían resultar interesantes para complementar la información del artículo.

También puede interesarte:

En Viviendo Sanos tenemos muchos otros artículos que te pueden resultar muy útiles para conocer otras plantas y remedios naturales que son muy útiles para cuidar tu salud y la de tus seres queridos:

• Las propiedades del jengibre y los beneficios de la raíz para perder peso
• Granada, la fruta anti colesterol
• Fumaria: propiedades y beneficios
• Las hierbas para combatir los triglicéridos altos
• La huaya es una planta que cura el cáncer
• Propiedades medicinales de la lechuga morada
• Pepino: propiedades y beneficios para la salud
• ¿Qué es la cúrcuma? Propiedades y beneficios para la salud
• Beneficios de la avena para adelgazar de forma natural
• Acai Berry, una fuente de antioxidantes naturales