Las arritmias son conocidas por muchos como desórdenes en el corazón. ÿstas pueden presentarse por diversas causas, pueden ser por el estilo de vida, una alimentación desequilibrada, el insomnio, el tabaco, el alcoholismo, desórdenes hormonales, enfermedades congénitas, entre otros. Sin embargo, el tratamiento inadecuado puede ocasionar serias lesiones en el músculo cardíaco o inconvenientes mucho más severos que pueden llegar a ser irreversibles.
Para entenderlas mejor, debes primero conocer el correcto funcionamiento del corazón. En este caso, el músculo cardíaco se conforma en su interior por cuatro cavidades cuyos nombres son aurículas y ventrículos. La sangre que es transportada por las venas hace su entrada en la aurícula derecha en donde luego sigue su camino hasta el ventrículo derecho y es impulsada hacia el pulmón para proceder a su oxigenación. Luego la sangre es recogida por la aurícula izquierda y continua en su camino hasta el ventrículo izquierdo en donde está lista para bombearse al resto de los órganos del cuerpo.
Todo este proceso es minuciosamente regido por una red eléctrica que activa en su preciso momento cada movimiento necesario para mantener las fibras musculares del corazón en correcto funcionamiento. El ritmo que se genera es constante, de 60 a 100 latidos por minuto es lo normal en una persona sin problemas cardíacos. En este sentido, esos latidos también tienen sus fases, la diástole relaja el corazón para recibir la sangre y la sístole contrae el corazón para enviar la sangre a los órganos por medio de la aorta.
A continuación, hablaremos en este post de las arritmias: síntomas, tipos y alimentos que ayudan a evitarlas.
Arritmias
Cuando la función cardíaca se ve afectada pueden surgir diversos problemas, entre ellos las arritmias. Estas son alteraciones que se originan directamente en la red eléctrica que está a cargo del funcionamiento correcto del corazón y de todos sus procesos. Esta alteración modifica el bombeo sanguíneo y el ritmo cardíaco reduciendo negativamente su funcionamiento.
Una persona puede vivir con arritmia y no verse afectado hasta cumplir un cierto límite de edad (de 15 a 30 años) mientras que otros pueden presentar episodios de arritmias repentinas y ocasionar la muerte inmediata si no se trata a tiempo.
Síntomas de las arritmias
Las arritmias presentan diversas sintomatologías y para que puedas estar alerta ante cualquier situación conoce los síntomas más comunes:
- Palpitaciones. Son los síntomas más comunes y aparecen casi de inmediato, éstas se presentan como pulsaciones fuertes en el cuello que muchas veces tienden a ensordecer al paciente y también generan un poco de dolor o presión en el área torácica (pecho). Las palpitaciones pueden ser percibidas por cualquier persona, pero cuando son muy constantes o de una frecuencia muy alta debes consultar a tu médico tratante porque puede estar tratándose de una arritmia.
- Disnea. Este síntoma se conoce mejor como la fatiga, una sensación en la que el aire no puede entrar bien a los pulmones o que falta al respirar. Puede presentarse durante el ejercicio y es normal la mayoría de las veces. Pero cuando la disnea se presenta repentinamente debes actuar a rápido y consultar a tu médico.
- Agotamiento. Este es otro síntoma común de quienes padecen de arritmia, especialmente en las personas mayores de 65 años. La debilidad y el cansancio pueden ser la causa de una arritmia que no ha sido tratada correctamente o que ha surgido como indicativo de un problema cardíaco al cual debe prestársele atención.
- Insuficiencia cardíaca. Un síntoma muy acentuado en personas que padecen cardiopatías y está directamente relacionada con las arritmias. La falta de aire y los tobillos edematizados (hinchados) son los principales signos de que la insuficiencia cardiaca está acentuándose más.
- Síncope. Un desmayo ocasionado por la falta de sangre en el cerebro, esto se debe a que la sangre no puede ser bombeada correctamente al presentar arritmia pero la persona puede recuperarse espontáneamente después de un episodio de síncope. Un marcapasos puede ayudar al paciente a detectar el origen preciso que ocasiona el síncope, para descartar problemas hormonales entre otras enfermedades aisladas de las cardiopatías.
- Angina. Una opresión o dolor en el área torácica por falta de oxígeno que ocurre por sobre esfuerzo cardíaco o por falta de oxígeno.
Tipos de arritmias
Según la velocidad que ocasionen en el ritmo cardíaco pueden denominarse bradiarritmias cuando es más lento o taquiarritmias cuando es más rápido. En el caso del lugar en donde la arritmia aparece pueden llamarse arritmias ventriculares y arritmias supraventriculares. La más peligrosa de ellas es la fibrilación ventricular debido a que es la que ocasiona muerte súbita, si no ser tratada inmediatamente con una descarga eléctrica que estabilice el ritmo cardíaco normal.
Alimentos que mejoran las arritmias
Para que puedas cuidar tu corazón y evitar presentar un episodio de arritmia, puedes cambiar tu estilo de vida y hábitos alimenticios que mejorarán significativamente tu salud y te brindará mayor bienestar.
Entre los alimentos que puedes agregar a partir de ahora a tu dieta diaria con el fin de proteger tu corazón están:
- El ajo. Es el principal alimento que debes consumir a partir de ahora para que puedas prevenir cualquier enfermedad cardiovascular. Su alto contenido en magnesio es ideal para mantener regulado el nivel de colesterol malo (LDL) y brindarte buena salud cardíaca. Pero no abuses de él. en pequeñas dosis, como cuando les das sabor a la comida. Ajo a secas puede provocar mucho reflujo durante su digestión.
- El pescado azul. Beneficiosos gracias a sus aceites omegas. El salmón también es ideal para mantenerte saludable.
- Las semillas y frutos secos. Tales como la linaza, las nueces, las avellanas, las almendras…
- Salvado de avena, avena en hojuelas. Especial para mantener tu colesterol regulado.
- Legumbres. En toda su variedad y al menos 4 veces a la semana.
- Infusiones. Las plantas medicinales y las frutas pueden servirte de gran ayuda para mantener fuerte tu corazón. Varía las infusiones al día para mejorar tu función cardíaca y desintoxicarte mejor.
Evita todo lo posible el café y las bebidas energéticas o aceleradores metabólicos. Estas sustancias son muy peligrosas cuando sufres de episodios constantes de arritmia. Reduce o cambia la ingesta de café por infusiones acompañándolas con un poco de miel sin abusar de la misma. Recuerda que tu salud está en tus manos y tu corazón necesita de tu cariño y cuidado.
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Fuentes de imágenes:
- http://images2.listindiario.com/
- http://www.elnuevoherald.com/
- https://i.ytimg.com/
Quiero dejar de fumar y nesecito ayuda.
soy de
Honduras como donde lo puedo comprar si me ayuda, podria hasta distribuirlo, aqui no lo he encontrado
me gusto mucho la informacion, quisiera saber mas sobre el Chi.
Gracias por la información , muy buena, no sabía de tantas propiedades y beneficios de la menta, en cuanto a problemas digestivos es muy buena, yo misma me he sentido aliviada de digestiones pesadas, vientre inflado, etc. cuando he tomado cocimiento de hojas de menta.
me podrias decir la yerba de la cual estas hablando ps io tambien se una
quisiera saber, si es bueno o malo hacer ejercico para una pesona que sufre arritmias ya que a mi me dieron por tomar anabolicos y tomar alcohol quisiera saber si me afecta hacer pesas y deportes. ya deje los anabolicos y el alcohol, quisiera saber cunto puedo tardar en mi recuperacion ya que estoy tomando medicamento( inderalici 40gm) y una dieta con los alimetos anteriormente mencionados gracias.
hola ,al leer los comentarios vi que hay mucha gente con el mismo problema que tengo yo, piedras en la vesicula,por lo que fui a un naturopata y me aseguro que me los quitaria con previa desintoxicacion de los riñones y los intestinos ya que se encuentran en todas las personas llenos de baterias,una ves hecho esto durante un mes
hago el tratamiento para eliminar los calculos
me aseguro que es seguro .que no es bueno sacar la vesicula a no ser que este muy grave.o infectada
,espero les sirva, pero no lo hagan por su cuenta es bajo supervicion de un entendido.
Hola, encantada de conocer tu página.
Bueno yo voy a comentar mi experiencia.
A mi madre se le diagnostico hace 15 años un tumor maligno en el intestino. Una vez fue operada. Le dieron 3 meses de vida, como mucho. Pues según los doctores tenia metástasis en el hígado, extirpando-le parte de él.
Cuando salio del hospital, me informe en una herboristeria comentando lo sucedido. Me aconsejaron el cartílago de tiburón.
Se lo estuve dando durante unos cuantos meses.
Supero los 3 meses que le dieron de vida y hasta hora.
Bueno ¿coincidencia, equivocación medica?. Aquí queda la incógnita.
Yo, tengo varios problemas de salud, entre ellos artrosis, y algún proceso degenerativo de los cartílagos y huesos, aparte de problemas de espalda, entre ellos una hernia, escoliosis y diabetes. Bueno todo un cromo, como se suele decir.
Bueno desde que estoy tomando(2 meses) un producto que lleva cartílago de tiburón con + complementos entre ellos calcio. Además de lo que debo de tomar por prescripción médica. Y Mis ejercicios. He mejorado muy notablemente recuperando flexibilidad y alineamiento de los huesos, pues por ej. Las rodillas no las podía doblar como es debido, en diferentes posiciones, tenia dolor, mis huesos estaban rígidos y parte, por un mal tratamiento de plantillas realizado por una podóloga, ya que se me rompió un hueso de un dedo del pie.
Hoy sigo tomándolo, pues estoy mucho mejor en muchos sentidos de mi salud.
Es + noto como mi musculatura, huesos y cartílagos, van mejorando.
Creo que hay que hacer caso de los resultados en nosotros mismos. Y os puedo decir que en mi caso es evidente. Lo he notado, hasta en mi piel.
Lo que si esta claro, es que la alimentación que tomamos por muy buena que sea, no cubre al 100% nuestras necesidades y + cuando hay enfermedades.
Por experiencia puedo decir que es necesario tomar, si no siempre, si de vez en cuando, suplementos alimenticios para cubrirlas y salvaguardar nuestra salud. La necesidad de ello, la notaremos en el resultado de tomarlos y en el hecho de no hacerlo.
Recibid un cordial saludo de maricmas. LUNA SERENA.
Hola escribí un comentario en el post del cartílago de tiburón. Se me olvido decirte que te he añadido a mi blog, pues considero que la información que ofreces es muy interesante. Si no quieres estar en él, solo tienes que hacérmelo saber. maricmasi.blogspot.com LUNA SERENA,
hola buenas noches quisiera tener mas noticias de los arandano y sus propiedades
hola como esta meyamo ariangelis lugo yo tengo 7 año sera ceyo puedo tomar alpiñste
uyyyyy esos detestables animaliyos no se los puedo kitar a mis hijas ya mas de un año con ellos y no se los puedo erradicar, son mas fuertes e inteligentes que yo …ya estoi arta de comprar champus y cuanta madre me dicen…. iintentare con el vinagre y el te de arbol y vuelvo a contarles como me fue con ese remedio……..adios!
lo mejor para combatir la tristeza es tener un proposito,el proposito de la vida es una vida con proposito. descubre cual es el tuyo.
HAY QUE CHIRO ME SALVARON DE QUE MI MIS PONGA UN 2.0
la esta informacion presenta en esta revista es muy importante pero recomiendo q deben mencionar los alimentos q contienen magnesio
Alguien sabe alguna otra pagina mejor para el regueton en plan cultura general y como se baila y todo eso???!
Hola… soy de Asturias, España y me gustaría saber en qué tiendas se pueden encontrar las monedas chinas.
Muchas gracias!!!
hola tengo hipotiroidismo puedo tomar fucus? y cuanto tiempo?
muchas gracias.
quisiera saber donde se compra indigo naturalis para psoriasis soy de argentina buenos aires zona norte
En la Cruz Roja de Cd. Madero Tamaulipas, Mexico, se usa una combinacion de vinagre con papaina (viene en algunos zazonadores para la comida), y le agregan Acido acetil salicilico (Aspirina) y de verdad funciona muy bien
DOCTOR POR FAVOR QUIERO QUE ME DIGA DONDE CONSEGUIR LA PAPAINA EN SUPERMERCADOS O EN LA FARMACIA