Una alergia indica sensibilidad a una sustancia normalmente inofensiva para el organismo. La sustancia extraña que provoca una reacción, puede ser un alimento, partículas de polvo, una droga, veneno de insectos, esporas de moho, así como el polen de las plantas. Y hoy vamos a explicaros qué es, causas, síntomas y tratamientos para tratar la alergia al polen.
Qué es el polen
Las plantas producen granos redondos u ovales llamados polen para reproducirse. Algunas especies utilizan el polen de sus propias flores para fertilizarse a sí mismas, otras utilizan la polinización cruzada, en la cual para producir la fertilización el polen debe ser transferido de la flor de una planta a otra planta de la misma especie.
Esta labora de polinización cruzada requiere agentes externos. Los insectos son quienes hacen este trabajo para determinadas plantas con flores, mientras que otras plantas se basan en el transporte del viento, transformándose ésta ultima situación en la responsable a las grandes concentraciones de polen.
Hay que distinguir el polen de las semillas con «pelusillas blancas» que son las que aparecen en las plantas en primavera. Estas pelusillas no son las causantes de la alergia, la realidad es que la produce el polen que se encuentra en la Atmósfera.
Cómo nos afecta el polen – alergia al polen
En las personas que no son alérgicas al polen la mucosidad en las fosas nasales, simplemente mueve estas partículas extrañas a la garganta, se ingieren o tosen, pero algo distinto sucede con una persona sensible al polen.
Cuando una persona tiene alergia al polen lo que sucede es que un agente (el polen) es percibido por la persona y el sistema inmune de esta persona reacciona. Esto pasa cuando el polen contacta con el aparato respiratorio, ojos y piel donde el cuerpo actúa defendiéndose liberando sustancias químicas como la histamina que es la que provoca los síntomas principales de la alergia, es decir, estornudos y ojos llorosos, entre otros.
Para que podáis entenderlo mejor, una persona con sensibilidad al polen (polinosis) se produce una reacción en cadena que conduce a los mastocitos en estos tejidos a la liberación de histamina. Esta potente sustancia química dilata muchos vasos sanguíneos pequeños en la nariz, así los fluidos de escape a través de estas paredes con vasos ampliados, provoca que las fosas nasales se hinchen y el resultado es la congestión nasal y la rinitis.
En el caso de los ojos el proceso es el mismo. El organismo en su afán por eliminar este elemento invasor dilata los vasos y produce lagrimeo para poder arrastrar los alérgenos fuera de la mucosa ocular.
Todavía no hay ningún tratamiento 100% eficaz para combatir las alergias. La vacunación es, hasta la fecha, el único método de mejora de la situación (disminuye la sensibilidad) pero eso no evita que en el futuro desarrolles alergia a otros elementos.
Causas de la alergia al polen
La comunidad médica ha visto como en los últimos 50 años los casos de alergia al polen también conocida en Estados Unidos como fiebre del heno se multiplican todos los años. Muchas teorías clásicas han apuntado a esta sensibilización del organismo frente a estos elementos inofensivos para el cuerpo.
Si comparamos los datos de personas alérgicas en grandes ciudades frente a entornos rurales, se descubre que el porcentaje de afectados es increíblemente superior en las urbes que en el campo. La realización de diversos estudios al respecto apuntan a que la polución y en concreto los elementos pesados (partículas relacionadas con el diésel) favorecen el desarrollo de este sensibilidad.
Pero en estos últimos años las investigaciones continúan avanzando y son muchos los científicos que empiezan a discutir acerca de la alergia como una evolución del sistema inmunológico frente a la vida industrializada donde se encuentran tantos elementos tóxicos en el aire (restos de plásticos, contaminación) de los que muchos de ellos son disruptores hormonales que provocan anomalías graves en nuestro organismo. De esta manera, nuestro cuerpo afectado se vuelca en expulsar estos alérgenos a través de los síntomas que te comentamos debajo.
Por lo que la principal causa es la contaminación donde los vehículos, la industria y las calefacciones emiten diésel y provoca que el ambiente sea hostil. El polen que se encuentra en los lugares contaminados fabrican nuevas proteínas que se denominan proteínas estrés y estas estimulan la alergia en las personas.
Síntomas de alergia al polen
Los signos y síntomas de la alergia al polen son familiares para muchos, por ejemplo:
- Rinitis: Estornudos, la más común, podrá ir acompañada de un segregación mucosa o nariz obstruida.
- Ojeras (círculos oscuros bajo los ojos causados por el flujo sanguíneo restringido cerca de los senos)
- El «saludo alérgico» (en un niño, la persistencia de frotamiento hacia arriba de la nariz que provoca un incremento que marca la misma)
- Conjuntivitis (inflamación de la membrana que reviste los párpados, provocando ojos rojos).
- Asma y otros problemas respiratorios asociados
- Frecuentes estornudos
- Cansancio y apatía
- Alteraciones del sueño, normalmente os costará dormir
- Dolores de cabeza que pueden llevar a migrañas.
Casi todos estos síntomas son comunes con los de gripes y resfriados.
Tratamiento para combatir la alergia al polen
De momento no existe ningún tratamiento efectivo para la alergia al polen pero lo que podéis hacer es reducir los síntomas con los siguientes consejos que os damos.
- Cuando los niveles de polinización son muy altos lo mejor es que evitéis salir al campo y excursiones al aire libre.
- Aumentar la higiene en manos y cara donde os recomendamos que os lavéis muchas veces al día la nariz y los ojos.
- Intentar que nuestra casa esté húmeda con las ventanas cerradas.
- Para no remover las partículas lo mejor es que limpiéis vuestra casa con aspiradora.
- Usar gafas de sol y cubrir la boca y la nariz con mascarillas
- Intentad no bajar las ventanillas cuando vayáis en coche para evitar que entre el polen
- Para evitar el asma no realicéis ejercicio en la época alta de polinización
- Evitad automedicarse lo mejor es acudir al médico
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.