Hoy en día parece más extendido que nunca el uso del aloe vera o sábil para cualquier remedio que tenga que ver con la salud de nuestra piel e incluso en ocasiones, de nuestro organismo. Son tantas las propiedades de esta planta que podemos llegar a creer que sirve para todo, aunque también es cierto que tiene algunos efectos secundarios dependiendo de su uso. Por eso os hablamos ahora del Aloe Vera o Sábila: Beneficios y Propiedades medicinales | Usos y efectos secundarios.
Aloe Vera o Sábila: Beneficios y Propiedades medicinales | Usos y efectos secundarios
El aloe vera o también llamada sábila es una planta que se utiliza desde la antigüedad como remedio básico para pieles resecas, o para el tratamiento de heridas, o cicatrices. Es una planta de unas características concretas que hacen que podamos extraer de dentro de sus hojas que aplicado de manera natural sobre la piel provoca efectos beneficiosos para esta e incluso lo podemos utilizar para el cuidado del cabello y para tener un rostro cuidao y limpio.
El origen del uso del aloe vera
El uso del aloe vera se origina hace 6.000 años a principios de Egipto, donde la planta ya se representa en las tallas de piedra. Conocida como la ?planta de la inmortalidad?, el aloe se presentó como un regalo para los funerales de los faraones y luego pasa a comenzar a utilizarse para tratamiento de heridas, pérdida de cabello, y las hemorroides; también se ha utilizado como laxante.
Son en realidad muchísimos los beneficios que acumula el aloe vera, de manera que podemos verlos a continuación, sumando además cuáles son sus propiedades medicinales.
Aloe Vera o Sábila: Beneficios y Propiedades medicinales
Beneficios del aloe vera
El Aloe vera o sábila produce dos sustancias que son las utilizadas para la medicina: El gel se obtiene a partir de las células en el centro de la hoja, y el látex se obtiene a partir de las células justo debajo de la piel de la hoja.
La mayoría de la gente utilizamos el gel de aloe como un remedio para enfermedades de la piel, incluyendo quemaduras, quemaduras solares , congelación, psoriasis y herpes labial, pero hay una serie de otros beneficios de aloe vera si tenemos en cuenta que lo podemos utilizar también para tratar la artrosis, enfermedades intestinales, fiebre, picor e inflamación.
De este modo podemos decir que los beneficios básicos del alo vera serían:
- Alivia erupciones e irritaciones cutáneas
- Se usa para tratar las quemaduras
- Cura las llagas frías
- Hidrata el cabello y cuero cabelludo
- Se usa para tratar el estreñimiento
- Ayuda a la digestión
- Estimula el sistema inmunológico
- Proporciona antioxidantes y reduce la inflamación
- Se usa para tratar la diabetes
Y al margen de las que ya os hemos mencionado, podemos decir que esta planta sirve como remedio natural para tratar:
- asma
- úlceras de estómago
- diabetes
- los efectos secundarios de la radioterapia
Además, el látex de Aloe se utiliza en algunos casos para tratar la depresión, naturalmente aunque siempre bajo el tratamiento de otros medicamentos y terapias que remedien estas enfermedades que os hemos mencionado.
El porqué de estos beneficios del aloe vera sobre nuestro cuerpo y organismo, se debe a que cuenta con algunas propiedades medicinales que al ser naturales lo convierten en una planta de mayor valor.
Propiedades medicinales del aloe vera
- El aloe vera contiene vitaminas antioxidantes A, C y E – además de la vitamina B12 , ácido fólico y colina .
- Contiene ocho enzimas, incluyendo aliiase, fosfatasa alcalina, amilasa, bradykinase, carboxipeptidasa, catalasa, celulasa, lipasa y peroxidasa.
- Minerales tales como calcio, cobre, selenio, cromo , manganeso , magnesio, potasio, sodio y zinc están presentes en aloe vera.
- Proporciona 12 antraquinonas – o compuestos conocidos como laxantes. Entre ellas se encuentran la aloína y emodina, que actúan como analgésicos, antibacterianos y antivirales.
- Cuatro ácidos grasos están presentes, incluyendo el colesterol, campesterol, beta-sisosterol y lupeol -y todos ellos le dan como resultado las propiedades anti-inflamatorias que proporcionan.
- Las hormonas llamadas auxinas y giberelinas están presentes; que ayudan con la curación de heridas y tiene propiedades anti-inflamatorias.
- Además, el aloe vera proporciona azúcares, tales como monosacáridos (glucosa y fructosa) y polisacáridos
Aloe Vera o Sábila: Usos y efectos secundarios
Pero no siempre vamos a ver cómo el aloe vera nos aporta sus beneficios, teniendo en cuenta que puede que no sepas como usarlo o como se debe tomar o aplicar.
Lo normal es como ya he dicho, utilizar el gel de aloe vera, que nosotros mismos podemos sacar de la planta o comprar en tiendas especializadas, pero en ocasiones nos recomendarán que debemos tomarlo en forma de pastilla.
Usos del aloe vera:
- Si deseas tratar el estreñimiento tomar 100-200 miligramos de aloe vera a diario.
- Para la curación de heridas, psoriasis y otras infecciones de la piel, utilizar 0,5 por ciento crema de extracto de aloe tres veces al día.
- Como tratamiento para la placa dental y la enfermedad de las encías, utiliza una pasta dental que contenga aloe vera durante 24 semanas, o añadir una cucharadita de gel de aloe ver a la pasta de dientes que utilices normalmente
- Si tienes el colesterol alto, toma una cápsula de aloe vera que contenga 300 miligramos dos veces al día durante dos meses.
- Las personas con la enfermedad inflamatoria del intestino, pueden tomar 100 mililitros dos veces al día durante cuatro semanas.
- Las quemaduras de la piel, las puedes tratar utilizando un poco de gel sobre la quemadura hasta que se cure.
- Para el cuero cabelludo seco o caspa, añadir una cucharadita de gel de aloe a tu champú diario.
- Para proteger la piel de las infecciones y las bacterias, añadir una cucharadita de gel de aloe a tu crema hidratante.
Aunque el aloe vera no suele tener efectos adversos, sí es cierto que dependiendo de como lo tomemos o apliquemos o si estamos tomando cualquier otra cosa que combinado con el aloe vera puede ser malo para nuestro cuerpo.
Efectos secundarios del aloe vera
De hecho, el látex de aloe no debe ser tomado en dosis altas, ya que puede causar efectos secundarios, tales como dolor de estómago y calambres. El uso a largo plazo de grandes cantidades de látex de aloe también puede causar diarrea, problemas renales, sangre en la orina, niveles bajos de potasio , debilidad muscular, pérdida de peso y problemas de corazón.
Además, no tomes aloe vera, ya sea en gel o látex, si está embarazada o amamantando. Hay algunos informes que aseguran que el aloe puede causar abortos espontáneos y defectos de nacimiento.
Tampoco es bueno que le demos aloe vera a niños menores de 12 años de edad ya que pueden experimentar dolor abdominal, calambres y diarrea.
Además controla el aloe vera si:
- Si tienes diabetes, algunas investigaciones sugieren que el aloe podría disminuir el azúcar en la sangre, por lo que si tomas aloe por vía oral y tiene diabetes, controla tus niveles de azúcar en la sangre de cerca.
- Si tienes afecciones intestinales como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o la obstrucción, no tomse látex de aloe porque es un irritante del intestino.
- No tomes látex de aloe si tienes hemorroides , ya que podría empeorar la condición.
- Las dosis altas de látex de aloe se han relacionado con la insuficiencia renal y otras enfermedades graves, así que no tomes látex de aloe si tienes problemas renales.
- Si se toma la digoxina (Lanoxin), no utilice el látex de aloe, ya que funciona como un laxante estimulante y disminuye los niveles de potasio en el cuerpo; niveles bajos de potasio puede aumentar el riesgo de efectos secundarios al tomar este medicamento.
Medicamentos que no puedes mezclar con aloe vera
Antes de tomar el aloe vera, consulta a su médico si está tomando los siguientes medicamentos:
- medicamentos para la diabetes
- El sevoflurano (Ultane)
- Los laxantes estimulantes
- La warfarina (Coumadin)
- Los medicamentos diuréticos (píldoras de agua)
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.