Las manos son una parte primordial del cuerpo, con ellas puedes hacer todo lo que deseas, desde escribir una nota hasta trabajar una obra de arte. Es por esta razón que debes cuidar tus manos frente a los factores que pueden dañarlas y que pueden ocasionar la aparición prematura del maltrato de la piel.
Cuando la piel de las manos está áspera o reseca seguro que acudes a tu marca de crema favorita para contrarrestar el signo de maltrato, pero ¿has notado qué ingredientes utiliza dicha crema? Quizás puede ayudarte a mejorar la apariencia de sequedad en tus manos, pero seguro que a las pocas horas ya vuelves a presentar los mismos signos y debes seguir usando la crema hasta agotarla y comprarla de nuevo. Así, todo se vuelve un círculo vicioso en el cual no eres tú quien se beneficia de ello.
Por este motivo, en este post hemos decidido explicarte cómo hacer crema de manos casera. Desde viviendosanos.com esperamos que te resulte útil.
Cómo hacer crema de manos casera – Paso a paso
La mayoría de las cremas que consigues en las tiendas de cosmética proporcionan un efecto hidratante en tu piel, esto puedes conseguirlo también aprendiendo a hacer crema de manos casera. No te preocupes, aquí podrás conocer varias recetas para mantener tus manos hidratadas y protegidas ante los cambios de temperatura, los rayos UV, los jabones, el trabajo, entre otros factores que influyen en su salud.
Si aprendes a hacer crema de manos casera tienes que asegurarte de que los ingredientes sean 100% naturales para que puedas obtener óptimos resultados en el proceso del tratamiento. Entre las diversas cremas caseras para manos que existen, puedes mezclar ingredientes como la avena, el yogur, almendras, miel, aceite de coco, entre otros. A continuación, aprenderemos cómo hacer una crema casera para manos paso a paso para que puedas usarla cuantas veces lo desees y compares los resultados con tus cremas anteriores.
Desinfecta
Antes de comenzar a preparar una crema casera tienes que desinfectar los utensilios que vas a emplear en el proceso. Por ejemplo, los recipientes de vidrio deberás enjuagarlos con agua caliente y dejar enfriar. Asegúrate también de limpiar muy bien tus manos porque manipularás todos los utensilios y los ingredientes. Todo debe quedar totalmente limpio para que la mezcla de la crema no se altere ni se dañe con el tiempo.
Separa y mide los ingredientes
Es muy importante que, antes de comenzar a mezclar los ingredientes, lo tengas todo preparado. Debes tener cada ingrediente por separado y ya medido. Los ingredientes que vayas a utilizar van a depender del tipo de crema que quieras preparar. Por ejemplo:
- Crema suavizante: puedes usar yogurt con avena, miel, aceite de almendras, aceite de coco, entre otros ingredientes.
- Crema de hidratación profunda: puedes usar yogur, extracto de fresas, extracto de pepino, miel, aceite de almendras o jalea real.
- Crema exfoliante: puedes usar avena, azúcar moreno, miel, almendras molidas o lavanda, entre otros ingredientes.
Cabe destacar que no debes usar todos los ingredientes en conjunto para cada tipo de crema que desees preparar, sino una pequeña porción de dos o tres de ellos para que puedas hacer la mezcla perfecta para tus manos. Los aceites y los cremosos siempre serán base y los frutos molidos, en trozos o picados, serán el ingrediente especial para la exfoliación.
Prepara la mezcla
Para que puedas obtener una crema casera bien preparada debes usar un ingrediente que pueda unir a los demás. Para ello, mezcla los ingredientes como el yogurt con el aceite de coco, por ejemplo, más el emulsionante de tu preferencia. Luego coloca la mezcla a calentar en baño maría hasta que todos sus ingredientes se puedan fundir. Esto suele ocurrir al llegar a los 65ºC aproximadamente.
Mide el agua
Si necesitas emplear agua para tu crema casera (en caso de que los ingredientes a utilizar no incluyan ningún extracto o solución líquida) debes medir el agua y calentarla hasta que alcance los 65ºC. También lo harás si quieres utilizar agua floral para darle un mejor aroma a tu crema. Una vez lista, puedes proceder a verter el agua en la mezcla emulsionada de aceites y demás ingredientes.
Encuentra el punto blanco o de emulsión
Cuando termines de mezclar todos los ingredientes tienes que batir la mezcla de manera continua sin detenerte hasta que comiences a ver que el punto emulsionante aparece. No debes mezclar, detenerte y seguir mezclando porque, de esta manera, la mezcla puede cortarse o perder firmeza. Los minutos que debes estar mezclando dependerá de los ingredientes empleados. Cuando la mezcla ya esté más compacta (que no cambie más de consistencia) podrás detenerte.
Enfría la mezcla
Coloca el recipiente que contiene la mezcla resultante dentro de otro recipiente más ancho con agua fría: esto hará que puedas enfriar la mezcla evitando que el agua la toque. Procura no mojarla porque puedes dañar su consistencia.
Añade el resto de los ingredientes
Esta es la parte en la que puedes sentirte libre de experimentar con los aceites, extractos y demás ingredientes. Aquí puedes comenzar a añadir el extracto de algunas plantas que desees introducir en la mezcla como la menta, oliva, lavanda, romero, etc. También de frutos como el aceite de almendras, de coco, avena en hojuelas, jalea real, miel, etc.
Finalmente, añadiremos un agente conservante. Puedes emplear alcohol si has preparado una gran cantidad de crema de manos casera pero, si es muy poca no debes preocuparte, ya que no necesitará conservantes y será mucho mejor para tu piel. Por último, coloca la crema en un recipiente esterilizado y úsala cuando necesites.
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Fuentes de imágenes:
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.