El diente de león es una planta que destaca o resalta por su aspecto pero que también se ha usado como remedio por sus excelentes propiedades. En este artículo os lo explicamos todo sobre el diente de león y te descubrimos algunas de las propiedades y beneficios que todavía no conocíais de esta planta.
Diente de león | Propiedades
La mayoría de nosotros ya conocemos el diente de león y lo hemos visto habitualmente en el campo o en jardines, Se trata de una planta de bonitas flores amarillas que puede recibir nombres tan variados como los achicoria amarilla, achicoria silvestre, pelosilla o Amarion, pero que popularmente recibe el de Diente de León, destaca por sus muchas propiedades aunque quizás la más conocida es que es un magnífico remedio depurativo aunque no es la única.
A pesar de esto, tenéis que saber que el diente de león se considera una mala hierba en la mayoría de los jardines, pero es totalmente comestible y también una hierba notable en la medicina tradicional.
A pesar de que el diente de león es nativo de América del Norte, Europa y Asia, ahora comúnmente se encuentra en todas las partes del mundo.
Cuando decimos que el diente de león es una mala hierba nos referimos a que se puede reproducir rápidamente y anular el crecimiento de muchas de las otras flores que puede haber en el jardín.
El diente de león puede servir también para tratar los casos de falta de apetito, los problemas de gases e incluso problemas en el riñón. Además cabe resaltar estas otras propiedades como son:
- Su efecto diurético
- Su efecto depurativo, elimina toxina
- Su efecto tónico
- Su efecto laxante, (de forma suave pero efectiva)
- El diente de león también es eficaz a la hora de tratar dolores articulares
- También se usa para tratar dolores musculares
- Eccemas y moratones
- Por otro lado, es una planta beneficiosa para combatir el exceso de colesterol (no tomar antes sin consultar al médico)
- En uso tópico sobre forúnculos o eccemas
Beneficios del diente de león
Como ya hemos avanzado, el diente de león es una planta que posee numerosas aplicaciones, y que posee dversos beneficios para la salud.
El diente de León es utilizado principalmente como diurético tal y como hemos señalado ya que la raíz tiene efectos contra el estreñimiento. Pinchad en los remedios caseros para el estreñimiento.
Enfermedades hepáticas
Además otros de sus beneficios es que mejora las secreciones biliares, por eso se usa como ayuda en las enfermedades hepáticas.
Eccemas y forúnculos
Se dice del diente de León que favorece las funciones hepáticas y biliares. Contribuye a mejorar los dolores de la angiocolitis y la colelitiasis.
Al diente de león se le reconocen propiedades contra los eccemas y forúnculos. Puedes hacer una infusión de flores de Diente de León y aplicártelas como tónico si tienes la piel con tendencia a ser grasa.
Además al margen de estos beneficios para nuestros cuidados, el diente de león puede ser, gracias a sus raíces, un sustituto del café, sin los efectos negativos de éste, manteniendo todas las propiedades medicinales de la planta.
Además, podemos incluirlo, como ingrediente culinario, en ensaladas (las hojas) o como condimento (las flores).
Efecto depurativo
Si quieres lograr un efecto depurativo, toma a lo largo del día varias tisanas de diente de león, durante ese día come más frutas, verduras (que poseen mayor contenido en agua) y alimentos poco cocinados como ensaladas, o zumos. Verás como eliminas líquido y toxinas y te sientes mucho mejor. Recuerda que en las dietas depurativas no debes dejar de comer, solo trata de comer alimentos más ligeros y con mayor contenido en agua. Si tenéis problemas como cistitis, colesterol, colitis, cálculos renales, gota… la planta que mejor os sentará es el abedul, descubrid las propiedades y beneficios del Abedul.
Para tratar problemas de riñones
Como el diente de león es excelente como diurético, podemos recomendarlo para mejorar el trabajo de los riñones y de este modo poder estimular el flujo de orina. Con las hojas del diente de león podremos eliminar además las toxinas que suelen aparecer reflejadas en el aspecto de la piel.
- Causas emocionales de los problemas en los riñones
Combate el acné y el eccema
Si padeces de acné o te salen granos con frecuencia aprovecha el beneficio desintoxicante, del diente de león.
Además como esta planta es además diurética y antioxidante ayuda a combatir las toxinas que muchas veces se dan cuando las hormonas no están equilibradas.
Con ello, las toxinas se sudan a través de la piel provocando que aparezca el temido acné. Si tomas té de diente de león verás como tu problema se reduce. También puedes aplicar la savia de esta planta de manera externa.
Dado además a que la savia es altamente alcalina y sirve para combatir los gérmenes,podemos deciros que el diente de león será también bueno para tratar la comezón general, eccema y tiña.
Mejora la salud de los ojos
Muchos son los médicos que suelen recomendar al menos 12 miligramos combinados de luteína y zeaxantina todos los días con el fin de reducir los riesgos de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad.
Si lo pensamos, el diente de león tiene estos dos nutritentes de modo que con solo una taza, podemos estar beneficiando a la mejora de la salud de nuestros ojos.
Ayuda a reducir el peso
Si tomamos diente de león de manera regular podemos introducirlo como una ayuda si además estamos a dieta.
De este modo, gracias a las propiedades diuréticas de esta planta, vamos a lograr que el agua de nuestro cuerpo se elimine correctamente mediante la orina y con ello reducir el peso.
Desintoxicar la sangre
El diente de león nos permite también que podamos desintoxicar la sangre, gracias a que tomando su té o infusión conseguimos regular el flujo de la sangre, y además podemos mejorar la circulación, así como limpiar y fortalecer los vasos sanguíneos.
Vesícula biliar
Si queremos que nuestro bazo y vesícula biliar esté libre de cálculos biliares, podemos recomendar que se tome la hoja así como la raíz del diente de león.
La hoja ayuda a disolver los cálculos existentes, pero antes de tomarla es recomendable consultar a nuestro médico ya que cuando se produce obstrucción en el conducto biliar es mejor evitar tomar esta planta.
Para qué sirve el Diente de León
Tras señalar propiedades y beneficios, podemos añadir para qué tratamientos específicos sirve el Diente de León y lo cierto es que son varios.
Tratamiento específicos diente de león:
- Lo podemos utilizar gracias a su elevado contenido en hierro, para tratar la anemia
- Lo podemos utilizar para tratar la obesidad, así como el colesterol y los edemas, gracias a sus propiedades diuréticas que protegen hígado y bilis.
- Lo podemos utilizar para casos en los que tengamos problemas con el riñón, como la eliminación piedras.
- Lo podemos utilizar para casos de estreñimiento gracias a las propiedades laxantes
- Lo podemos utilizar para casos en los que aparezcan llagas, o heridas o morados gracias a que también propiedades cicatrizantes.
Ventajas del Diente de León para la salud
Entre las ventajas del diente de león podemos señalar dos que serían fundamentales.
Ubicuidad: Ya que podemos encontrarlo en todo tipo de lugares o terrenos, ya sea una padrera, un camino, o un campo e incluso terrenos cultivados. El diente de león es una planta que se adapta a numerosos terrenos y que resiste bien diferentes temperaturas.
Beneficios: La segunda ventaja es que gracias a sus muchas propiedades resulta realmente beneficioso para tratar todo tipo de afecciones.
El diente de León para adelgazar – Dosis
Muchos asocian y relacionan el extracto del diente de león a la pérdida de peso basándose principalmente en su efecto diurético.
Por otro lado, su acción digestiva y desintoxicante también pueden contribuir a ello.
Las propiedades diuréticas del diente de león han sido probadas ya que si lo tomamos con cierta regularidad, aumenta la frecuencia de la micción y el volumen de orina y con ello, que podamos perder peso.
Ahora puede que no funcione con la misma efectividad a todo el mundo y con ello, hay que decir que las personas con sobrepeso quizás no encuentren remedio en esta planta.
El diente de león sirve para adelgazar aunque no es un método milagroso y tampoco es lo único para conseguir la pérdida de peso deseada.
De este modo, podemos tomar su extracto y a la vez llevar una buena dieta y como no, hacer algo de ejercicio.
Cómo tomar diente de león para adelgazar
El diente de león se puede combinar con otros suplementos dietéticos o se puede tomar solo. Está disponible en diferentes formas farmacéuticas que incluyen té, tintura, extracto líquido, cápsulas y tabletas.
El diente de león también se vende como hojas secas, jugo de hojas y raíces secas. La dosis depende de la forma en que se suministra la hierba.
Las dosis de adulto de diente de león
- El té hecho de hojas secas : Con- 1 – 2 cucharadita tomado 3 veces al día (4 – 10 gramos al día). Para preparar la infusión de té, tienes que verter agua caliente sobre las hojas secas y dejarlos reposar durante 5 – 10 minutos
- El té hecho de raíces secas : Con ½ – 2 cucharadita de té se toma 3 veces al día. Para preparar la decocción de la raíz, coloca las raíces secas en agua hirviendo, y deja que reposen durante 5 – 10 minutos antes de colar
- Extracto estandarizado de hojas en polvo: 500 mg de 1 – 3 veces al día
- Extracto estandarizado de la raíz en polvo :500 mg de 1 – 3 veces al día
- Tintura de la hoja: 30 – 60 gotas tomadas 3 veces al día
- Tintura de raíz :- 30 – 60 gotas tomadas 3 veces al día
A pesar de que el diente de león es un alimento seguro para los niños, debes consultar a tu médico antes de dárselo a un niño como un suplemento.
Efectos Secundarios del Diente de León
No es que el diente de León sea malo o tenga peligrosos efectos secundarios (o al menos no han sido determinados por los estudios), pero se han dado casos en los que puede llegar producir alergia en la piel, eczemas e incremento de la sensibilidad al sol tras haber tenido contacto directo.
Otros efectos secundarios reportados tienen que ver con síntomas gastrointestinales, entre los tenemos descomposición, acidez y malestar estomacal.
Eso sí el extracto de diente de león debe ser evitado por personas que sean alérgicas al yodo o plantas relacionadas, tales como la ambrosía, la milenrama, crisantemo, caléndula y margaritas así como personas diabéticas.
Además por tener efectos diuréticos, el diente de león tampoco ser utilizado con otros medicamentos.
Entre estos, se incluyen antiácidos (el diente de león aumenta los niveles de ácido en el estómago), anticoagulantes (el diente de león aumenta el riesgo de hemorragia), litio (el diente de león empeora los efectos secundarios de litio), ciprofloxacina (una especie de diente de león que reduce la absorción del fármaco) y medicamentos antidiabéticos (el diente de león también disminuye los niveles de azúcar en la sangre y puede aumentar el riesgo de hipoglucemia).
Contraindicaciones del Diente de León
Si bien es cierto que, como ya hemos visto, el diente de león posee diversas propiedades curativas, también es cierto que se han de tener ciertos cuidados en su consumo ya que podría presentar alguna seri de contraindicaciones como las siguientes.
En primer lugar, hay que ir con cuidado con los niños ya que los tallos frescos pueden ser tóxicos para ellos.
Además la ingesta de diente de león puede llegar a producir la obstrucción de las vías biliares,de modo que se deberá extremar en casos de que tengamos problemas renales.
La tintura del diente de león contiene altos niveles de alcohol, así que no es recomendable tomarlo durante el embarazo y la lactancia (sobre todo en cantidades mayores a las que se encuentran en los alimentos).
Esperamos que toda esta información os haya sido de ayuda y que hayáis aprenddo muchas cosas sobre el diente de león.
Consideraciones al usar el diente de león
Ya sabemos que el diente de león tiene muchos beneficios y propiedades que nos ayudan a mantenernos sanos, pero como decimos es también muy fuerte.
Es por ello que es siempre recomendable el mantenerse alerta, ante cualquier reacción adversa que experimentemos y solo utilizarlo si el médico así nos lo permite.
Incidimos en las personas que usan insulina, diuréticos, litio o cualquier otro medicamento o suplementos que ayudan a disminuir los niveles de glucosa en sangre deben evitar el diente de león.
Vídeo de las propiedades y beneficios del diente de león
En el siguiente vídeo puedes encontrar muchas más información y nuevas aplicaciones para el diente de león, una de las plantas más comunes y útiles que podemos encontrar:
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
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Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.